"Легкая атлетика для начинающих"

Легкая атлетика – один из основных и наиболее массовых видов в системе физического воспитания. Занятия легкой атлетикой общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года. Основой легкоатлетических упражнений являются естественные и жизненно важные движения человека: ходьба, бег, прыжки, метания.

 

преподаватели

 Щербатых Владимир Степанович, педагог дополнительного образования

Содержание программы

В рамках данной программы реализуется преимущественно специализация по бегу на средние и длинные дистанции. По ходу реализации программы осуществляется мониторинг образовательных результатов, тестирование для перехода на следующий этап обучения.

 

Программа решает проблемы повышения мотивации здорового образа жизни, популяризации ценностей физической культуры и спорта среди подрастающего поколения, тем самым отвечает на запросы государства и общества. Немало важным фактором, учитываемым при разработке дополнительной общеразвивающей программы «Легкая атлетика для начинающих», является востребованность родителями и учащимися одного из самых массовых видов спорта, поскольку занятия легкой атлетикой на стартовом уровне доступны и имеют значительный оздоровительный эффект, восполняют недостаток двигательной активности, имеющийся у детей, и благотворно воздействуют на все системы растущего детского организма. 

 

Цели программы

Создание условий для развития физических качеств и способностей, укрепления здоровья и формирования у воспитанников интереса к физической культуре и спорту, потребности в здоровом образе жизни, регулярных занятий спортом.

Результат программы

Ожидается, что в результате обучения обучающиеся:

Будут знать: о физической подготовке и её связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;  о физической нагрузке и способах её регулирования; о способах закаливания;о правилах безопасности на занятиях, дорожного движения;о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;о простейших правилах проведения соревнований по легкой атлетике;о правилах подвижных игр.

Будут уметь:устанавливать доброжелательные межличностные отношения, обладать навыками межличностной коммуникации и работы в команде;проявлять волевые качества, самоорганизацию, самодисциплину, трудолюбие;развивать основные физические качества (силу, быстроту, ловкость, выносливость, равновесие и координации движений).

Материально-техническая база

Материально-техническая база детского объединения «Легкая атлетика для начинающих» включает в себя: основную спортивную учебно-тренировочную базу по профилю – спортивный зал.

Типовой набор спортивного инвентаря и оборудования: кроссовая трасса, спортивный зал, секундомеры, набор гантелей, барьеры, маты, тумбы, резиновый амортизатор, эстафетные палочки, флажки, мячи баскетбольные, футбольные, набивные для метания, стартовые колодки.

 

Видео