Баскетбол

Занятия состоят из естественных движений (бег, ходьба, прыжки) и специфических двигательных действий без мяча (остановки, повороты, передвижения приставными шагами, финты и т.д.), а также с мячом (ловля, передача, ведение, броски). Противоборство, целями которого являются взятие корзины соперника и защиты своей, вызывает проявление всех жизненно важных для человека физических качеств: скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей, гибкости и выносливости. В работу вовлекаются практически все функциональные системы организма, включаются основные механизмы энергообеспечения. Достижение результата требует от играющих целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, уверенности в себе.

 

преподаватели

Педагог дополнительного образования.

Расписание

Занятия проводятся 2 раза в неделю, продолжительность занятия 1 академический час (45 мин.)

Содержание программы

Основы знаний по баскетболу.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности ОФП (общая физическая подготовка).
СФП (специальная физическая подготовка).
Техника и тактика игры в  баскетбол.
Учебные и тренировочные игры.

Цели программы

Раскрытие спортивных  способностей обучающихся, участие в соревнованиях, сдача норм ГТО.

 

Результат программы

Будут знать:
· характеристику современных форм построения занятий по баскетболу;
· использование ОРУ в решении задач физического развития здоровья;
· возрастные особенности ведущих психических процессов (внимания, памяти, мышления);
· возрастные особенности развития основных физических качеств.
Будут уметь:
· быстро и ловко передвигаться по площадке (в нападении - уметь правильно “открываться”, в защите - уметь правильно “закрывать” защитника);
· свободно ловить и передавать мяч различными способами и на различные расстояния; мяч правой и левой рукой;
· вести мяч правой и левой рукой;
· выполнять броски мяча с близкого расстояния;
· осуществить контроль функционального состояния организма при выполнении физических упражнений;
· определить уровень достижений оздоровительного эффекта и физического совершенства.
Будут демонстрировать:
· изученные элементы баскетбола в двусторонней учебной игре;
· взаимодействия с командой в двусторонней учебной игре;
· развитие физических способностей по социальным тестам средствами баскетбола и региональным тестам физической подготовленности;
· возрастную динамику физической подготовленности;
· оценку показателей физического развития.

Особые условия проведения

Согласие родителей (законных представителей). Справка о состоянии здоровья об отсутствии противопоказаний к спортивным занятиям.

Материально-техническая база

Основной базой для проведения занятий является спортивный зал. (соответствует требованиям СанПиН и технике безопасности).

Оборудование: столы, стулья, шкаф для хранений спортивного инвентаря.

Техническое оснащение кабинета: компьютер с проектором, экран.

Материалы: мячи, искусственные заградители, оградители.

Стоимость

00,00