ЦДЮ ДООП «Настольный теннис» ПФДОД

Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре.

Эти особенности настольного тенниса создают благоприятные условия для воспитания у обучающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Формируя на основе вышеперечисленного у обучающихся поведенческих установок, настольный теннис, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.

преподаватели

Кирьянов Алексей Александрович, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории.

Содержание программы

1. Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.

 

2. Общефизическая подготовка (развитие двигательных качеств).

3. Специальная физическая подготовка.

 

4. Техническая подготовка.

 

5. Тактика игры.

 

6. Учебная игра.

 

7. Правила ПДД.

 

8. Итоговое занятие.

Цели программы

Формирование у обучающихся потребности в здоровом образе жизни и интереса к физической культуре и спорту, укрепление здоровья и развитие физических качеств и способностей у обучающихся посредством занятий настольным теннисом.

Результат программы

Будут знать:

- будут знать, что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;

- узнают, как правильно распределять свою физическую нагрузку;

- узнают правила игры в настольный теннис;

- правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;

- знать правила проведения соревнований.

Будут уметь:

- провести специальную разминку для теннисиста;

- овладеют основами техники настольного тенниса;

- овладеют основами судейства в теннисе;

- смогут составить график соревнований в личном зачете и определить победителя.

Разовьют следующие качества:

- улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;

- улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;

- повысятся адаптивные возможности организма -  противостояние условиям внешней среды стрессового характера;

- разовьют коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий.

Особые условия проведения

Дополнительная общеразвивающая программа «Настольный теннис» реализуется в течение одного года (9 месяцев), что соответствует 72 часам.

Рекомендованное количество обучающихся в группе - 15 человек.

Состав групп, обучающихся одновозрастной, постоянный, равноуровневый (по уровню подготовки и способностей обучающихся).

Форма обучения очная, групповая, что обосновывается спецификой профиля деятельности.

Специальной подготовки для занятий в секцию не требуется. Группы формируются по возрастному принципу. Допускаются совместные занятия детей разного возраста в одной группе. Занятия основываются на индивидуальном подходе к каждому ребенку, с учетом его возможностей и индивидуальных особенностей.

Общее количество часов в год для каждой группы – 72; количество часов в неделю – два, количество занятий в неделю – два. Каждая группа занимается два раза в неделю, продолжительность занятия – один час (45 мин.).

 

Материально-техническая база

Для занятий по программе требуется:

- спортивный зал 12x24;

- спортивный инвентарь и оборудование:

- теннисные ракетки и мячи на каждого обучающегося;

- набивные мячи;

- перекладины для подтягивания в висе;

- скакалки для прыжков на каждого обучающегося;

- секундомер;

- гимнастические скамейки – 5-7 штук;

- теннисные столы - 2 штуки;

- сетки для настольного тенниса – 4 штуки;

- гимнастические маты – 8 штук;

- гимнастическая стенка;

- табло для подсчёта очков;

- волейбольный, футбольный, баскетбольный мяч.