Тхэквондо. Абдураимов А.А.

 Направленность программы «Тхэквондо ВТФ» – физкультурно-спортивная.

        Тхэквондо - название популярного боевого искусства, возникшего в Корее и ставшего в наши дни современным многонациональным видом спорта. Тхэквондо  дебютировало на Олимпийских играх в Сиднее в 2000 г. Слово «тхэквондо» в переводе с корейского означает «искусство боя с помощью рук и ног».

В наши дни тхэквондо и единоборства интересует детей с точки зрения приобретения уверенности, силы, знакомства с восточной культурой и как олимпийский вид спорта.

          Актуальность данной программы заключается в том, что она дает возможность не только развивать физические резервы ребенка, но  и  воспитывает в ребенке самодисциплину, воинский дух, уверенность, культуру общения, умение добиваться поставленной цели. Благодаря правилам поведения и канонам, которые используются в тхэквондо, формируется полноценная личность с твердыми моральными и этическими устоями.

преподаватели

Абдураимов Айсер Абкеримович

Расписание

Понедельник 18.30 - 20.30

Среда 18.30 - 19.30

Пятница 18.30 - 20.30

Содержание программы

Программа рассчитана на 108 академических часов. Занятия проводятся 3 раза в неделю.  

        Количество человек в группе может, изменятся от 8 до 15  человек, в зависимости от помещения, года обучения и подготовленности.

Формы проведения занятий:

    - учебные (просмотр, лекция, урок);

   - учебно-тренировочные (показ, разъяснение, разучивание, закрепление);

   - тренировочные (развитие, совершенствование);

   - контрольные (тестирование, квалификационное испытание);

   - соревновательные (спарринговые тренировки, соревнования)

Цели программы

Цель программы – постижение философии восточных единоборств путем овладения базовой техники искусства тхэквондо в рамках Всемирной Федерации Тхэквондо и формирования на этой основе гармонично развитой личности, стремящейся к постоянному самосовершенствованию.

Результат программы

Предполагается, что при выполнении всех требований программы, после первого года обучения  ученик должен знать:

- историю тхэквондо (приложение 2 на 10 гып);

- команды и термины (приложение 2 на 10-9  гып);

- правила поведения в зале;

- правила гигиены;

- традиции  Всемирной Федерации Тхэквондо.

Должен уметь выполнять требования на  10-9 гып

Особые условия проведения

Методические положения по технологии проведения занятия.

1.       Построение процесса подготовки в строгом соответствии со спецификой соревновательной деятельности.

2.       Акцент на развитие наиболее сильных качеств спортсмена: совершенствование технико-тактических навыков, которые преимущественно обеспечивают достижения планируемого результата.

3.       Первоочередное внимание к повышению уровня скоростно-силовых качеств и на этой основе совершенствования специальной выносливости.

4.       Использование оптимальных объемов специальной подготовки, особенно в режимах, моделирующих соревновательную деятельность спортсменов.

5.       Повышение уровня надежности и сбалансированности атакующих и защитных действий в соответствии с требованиями соревновательной деятельности на главных турнирах.

Материально-техническая база

Спортивный зал