Юный пловец

Программа  «Юный пловец» направлена на интеграцию физических, психоэмоциональных способностей дошкольника, приобщение к здоровому образу жизни, культурному и спортивному наследию.

В основе обучения лежит приобретение умений, позволяющих комфортно себя чувствовать на воде и, конечно же, получать от этого удовольствие. Осваивая разные виды движений в воде, ребенок учится ориентироваться, развивать реакцию, коммуникативные качества, управлять собственным телом, принимать самостоятельное решение.

преподаватели

Григорьева Рената Радиковна, педагог дополнительного образования.

Высшее, педагогическое образование. Первая квалификационная категория, Педагогический стаж 8 лет.

Содержание программы

Занятие строится по следующей схеме:

·          Подготовительная часть состоит из выполнения умеренных по интенсивности физических упражнений в воде, под музыку с предметами и без, обеспечивающих разогревание организма, повышение частоты пульса, дыхания.

·         Основная часть направлена на развитие физических качеств, силы, гибкости, выносливости, а также основных навыков плавания. Состоит из выполнения плавательных движений, комплексного использования умений и навыков в самостоятельной деятельности и в сотворчестве с педагогом.

·         Заключительная часть предусматривает постепенное снижение нагрузки под успокаивающую, расслабляющую музыку, выполнение дыхательных упражнений, релаксации, заданий на расслабление методом контраста («напряжение» - «расслабление») и восстановление дыхания.

Цели программы

  • обучение детей старшего дошкольного возраста элементарным видам плавания;
  • совершенствование умений и навыков плавания, полученных на основных занятиях;
  • закаливание и укрепление детского организма.

Результат программы

Уметь:

  • погружать лицо и голову в воду, открывать глаза в воде;
  • нырять в обруч, проплывать тоннель;
  • доставать предметы со дна;
  • выполнять вдох над водой и выдох в воду с неподвижной опорой;
  • выполнять серии выдохов в воду, упражнение на задержку дыхания «Кто дольше?»;
  • продвигаться с плавательной доской с работой ног на груди/спине;
  • выполнять упражнения «Звезда» на груди/спине;
  • выполнять упражнение «Поплавок»;
  • плавать на груди с работой рук/ног;
  • «Кроль» на груди/спине в полной координации.

Особые условия проведения

На платной основе 3000 рублей в месяц

Материально-техническая база

·         Бассейн;

·         нарукавники;

·         доска для плавания;

·         нудлс;

·         тонущие игрушки;

·         плавающие игрушки;

·         ласты;

·         лопатки для плавания

·         плавающие обручи;

·         надувные круги;

·         надувные мячи.