Основной формой работы с детьми по обучению элементам единоборства является групповое занятие, которое условно делится на 5 частей:
1 часть – подготовительная, которая включает в себя построение, проверку присутствующих на занятии, сообщение задач предстоящей работы, строевые и общеразвивающие упражнения;
2 часть – беговая, включающая бег на короткие и длинные дистанции
от 5 до 10 минут;
3 часть - гимнастическая, включающая акробатические упражнения;
4 часть – игровая – игры и упражнения с включением элементов единоборств;
5 часть – заключительная с включением упражнений по постепенному снижению физической нагрузки, релаксации, а также заданий на дом.