ОФП

Программа по общей физической подготовки включает материал, который дети изучают в дошкольном и начальном школьном образовательном учреждении; организацию и проведение врачебно-педагогического контроля; содержит практические материалы и методические рекомендации по проведению учебно-тренировочных занятий.

преподаватели

Емельянова И.В.

Содержание программы

Теоретическая часть. Занятия включает в себя информацию о технике безопасности во время занятий ОФП, требования безопасности к местам занятий, оборудованию и инвентарю, основах здорового образа жизни, о различных видах ОФП, играх, упражнениях. Санитарно-гигиенические требования к местам занятий, к одежде занимающихся. Показания и противопоказания к занятиям.

Практическая часть. Занятий предполагает обучение двигательным действиям ОФП, изучение основных видов спорта, подвижных игр, составлению комплексов упражнений.

Практическое занятие состоит из трех частей:

  • подготовительная (спортивные упражнения на внимание, ходьба, бег, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами и т. д.);
  • основная (упражнения в лазанье, равновесии, преодоление препятствий, упражнения  из разделов  гимнастики, легкой атлетики, лыжных гонок, проводятся спортивные и подвижные игры).
  • Заключительная (ходьба, бег в медленном темпе, спокойные игры).

Цели программы

Целью данной программы является:

  • формирование всестороннего развития личности ребенка;
  • увеличение двигательной активности детей;
  • формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой, к здоровому образу жизни.

Результат программы

Ожидаемые результаты.

Освоения программы осуществляется следующими способами:

  • текущий контроль двигательных умений и навыков в процессе наблюдения за индивидуальной работой;
  • тематический контроль умений и навыков после изучения тем;
  • взаимоконтроль;
  • самоконтроль;
  • итоговый контроль умений и навыков;
  • контроль за состоянием здоровья: показатели физического развития.

Особые условия проведения

-

Материально-техническая база

  • фитбол – мячи – 10 шт.
  • гимнастические маты – 5 шт.
  • скакалки – 15 шт.
  • степ-доска – 5 шт.
  • нейроскакалка – 10 шт.
  • мяч футбольный – 10 шт.
  • теннисный мяч – 20 шт.
  • тренажер «лестница» – 1 шт.
  • мяч баскетбольный – 15 шт.
  • мяч волейбольный – 15 шт.
  • конусы – 10 шт.
  • палка гимнастическая – 15 шт.