Физическая культура

Программа "Физическая культура" предполагает занятия, которые способствуют улучшению физического развития, повышению физической работоспособности и функциональных возможностей основных жизнеобеспечивающих систем организма: дыхания, кровообращения, энергообмена. Увеличивается жизненная ёмкость легких, сеть капиллярных сосудов, мощность и энергоемкость мышц, утолщается сердечная мышца, улучшаются её сократительные свойства, повышаются возможности совершать работу при относительно недостаточном поступлении кислорода к действующим мышцам, возрастает скорость восстановления энергии после интенсивной мышечной работы.

преподаватели

Педагог дополнительного образования Гагарин Юрий Владимирович.

Содержание программы

Содержание программы включает разделы:

- Виды спорта по выбору.

- Ритмическая гимнастика.

- Атлетическая гимнастика.

- Работа на тренажерах.

Цели программы

Цель:  формирование у обучающихся сознательного отношения к своему здоровью, к занятиям физической культурой, овладение навыками игры в баскетбол. Достижение гармоничного развития учащихся в целом.

Задачи:

– воспитание у учащихся высоких нравственных, волевых качеств, трудолюбия, активности;

– подготовка физически крепких, ловких, здоровых, сильных и способных преодолевать любые трудности в жизни;

– формирование жизненно важных умений и навыков; 

-развитие двигательных качеств в спортивных играх- координации, ловкости ,выносливости;

- привить обучающимся любовь и потребность к занятиям физкультурой и спортом.

Результат программы

В результате освоения программы обучающийся должен:

уметь:

•   использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;

знать:

•   о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа жизни.

Материально-техническая база

Занятия проводятся в спортивном зале с использованием специального спортивного инвентаря и оборудования.