Лыжи

Программа направлена на физическое воспитание, обучение технике лыжных гонок с использованием максимально возможного числа подводящих, подготовительных и специальных упражнений с упором на игровые методы обучения, изучение способностей и предпосылок к занятиям лыжными гонками и выявление одаренных детей.

преподаватели

Шешелев А.А.

Расписание

Расписание занятий составляется для создания наиболее благоприятного режима труда и отдыха занимающихся. Продолжительность одного тренировочного занятия рассчитывается в академических часах (45 мин.) и с учетом возрастных особенностей занимающихся не может превышать 2-х часов.

Содержание программы

Преимущественной направленностью тренировочного процесса являются обучение основам техники лыжных ходов, воспитание  физических качеств (быстроты, силы, выносливости, гибкости), разносторонняя физическая подготовка оздоровительной направленности на основе комплексного применения упражнений из различных видов спорта.

Цели программы

Укрепление здоровья, обучение основам техники лыжных ходов и широкому кругу двигательных навыков, изучение способностей и предпосылок к занятиям лыжными гонками и выявление одаренных детей.

Результат программы

Владение основами техники лыжных ходов, полноценное физическое развитие, получение основ знаний о физической культуре и спорте, воспитание интереса к различным доступным видам спортивной деятельности.

Особые условия проведения

К занятиям допускаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям лыжами.

Материально-техническая база

Для реализации программы используется лыжная база с прилегающими лыжными трассами.