Мир Йоги

   Учащиеся знакомятся: с понятием, историей и целями йоги; целостным подходом к физическому, психическому и социальному здоровью; с основами анатомии физиологии.

Учатся: - выполнять асаны, дыхательные упражнения, суставную гимнастику, расслабление, самомассаж; - взаимодействовать друг с другом.

   Большое место отводится технике выполнения асан (упражнений). Для каждой возрастной группы учитываются особенности развития детей. Через изучение и выполнение асан учащиеся лучше узнают себя, осваивают навыки саморегуляции. Музыкальное сопровождение создает эмоциональный настрой на занятиях.

  Ключевыми моментами занятий являются:

- деятельная активность самих детей, в которой они приобретают навыки сохранения и укрепления здоровья (ВОЗ), умения управлять пространством жизни, адаптироваться к изменяющимся условиям;

- мотивация поддерживать здоровье (ВОЗ) вне занятий;

- раскрытие потенциала каждого ребенка и умение работать в коллективе.

Педагоги

Михальцова Надежда Михайловна

Содержание программы

   Учащиеся знакомятся: с понятием, историей и целями йоги; целостным подходом к физическому, психическому и социальному здоровью; с основами анатомии физиологии.

Учатся: - выполнять асаны, дыхательные упражнения, суставную гимнастику, расслабление, самомассаж; - взаимодействовать друг с другом.

   Большое место отводится технике выполнения асан (упражнений). Для каждой возрастной группы учитываются особенности развития детей. Через изучение и выполнение асан учащиеся лучше узнают себя, осваивают навыки саморегуляции. Музыкальное сопровождение создает эмоциональный настрой на занятиях.

  Ключевыми моментами занятий являются:

- деятельная активность самих детей, в которой они приобретают навыки сохранения и укрепления здоровья (ВОЗ), умения управлять пространством жизни, адаптироваться к изменяющимся условиям;

- мотивация поддерживать здоровье (ВОЗ) вне занятий;

- раскрытие потенциала каждого ребенка и умение работать в коллективе.

Цели программы

Цель программы: Создание условий для укрепления здоровья (ВОЗ), формирование целостной личности и навыков саморегуляции учащихся посредством занятий йогой (теория и практика).

Результат программы

Физическое и душевное  развитие детей

Особые условия проведения

Свободный набор

Материально-техническая база

1. Кабинет, соответствующий санитарно-гигиеническим нормам освещения и температурного режима.

2. Його-коврики, його-блоки, його-ремни.

3. Доска демонстрационная.

4. Звуковой носитель, часы.

5. Демонстрационные материалы по темам.

6. Персональный компьютер (ноутбук) для педагога с доступом к сети Интернет, цветной и черно-белый принтеры, цифровой фотоаппарат, проектор, ксерокс, сканер, бумага формата А4.