Волейбол для начинающих — это игра в мяч с элементами классического вида. Детей учат ловить и отбивать, прыгать, работать в паре.
Тренировки построены по следующему принципу.
Разминка. Разогрев мышц и суставов. Дети выполняют наклоны, прыжки, приседания, упражнения на растяжку.
Технико-тактическая подготовка — отработка приема и подачи мяча, освоение техники падения и передачи, работа с партнером, основные приемы страховки партнера.
Тренинг пространственного мышления.
Непосредственно игра.
Разбор ошибок.
преподаватели
Кузнецов Сергей Викторович, учитель физической культуры, первой категории
Содержание программы
Тренировки построены по следующему принципу.
Разминка. Разогрев мышц и суставов. Дети выполняют наклоны, прыжки, приседания, упражнения на растяжку.
Технико-тактическая подготовка — отработка приема и подачи мяча, освоение техники падения и передачи, работа с партнером, основные приемы страховки партнера.
Тренинг пространственного мышления.
Непосредственно игра.
Разбор ошибок.
Цели программы
Тренировки построены по следующему принципу.
Разминка. Разогрев мышц и суставов. Дети выполняют наклоны, прыжки, приседания, упражнения на растяжку.
Технико-тактическая подготовка — отработка приема и подачи мяча, освоение техники падения и передачи, работа с партнером, основные приемы страховки партнера.
Тренинг пространственного мышления.
Непосредственно игра.
Разбор ошибок.
Результат программы
Здоровый образ жизни занимающихся.
Особые условия проведения
занятия проводятся в спортивном зале с учетом индивидуальных особенностей обучающихся
Материально-техническая база
Волейбольные мячи, сетка