Общеразвивающая программа по волейболу

Актуальностью и педагогической целесообразностью данной программы дополнительного образования является сохранение, укрепление здоровья обучающихся как ценности, а также формирование мотивации к занятиям физическими упражнениями. Оздоровительные занятия развивают двигательную подготовленность обучающихся, и позволяют оставаться бодрым и энергичным в течение всего дня, легко переносить нагрузки и производить широкий круг физических действий.

Выполнение задач, поставленных для реализации программы, предусматривает систематическое проведение практических и теоретических занятий, обязательное  выполнение учебного плана, осуществление восстановительно-профилактических мероприятий, просмотр учебных фильмов, видеозаписей, создание условий для проведения регулярных круглогодичных занятий.

В процессе реализации программы педагоги используют современные модели образовательных и инновационных технологий, данные науки и передовой практики как важнейших условий совершенствования спортивного мастерства обучающихся.

преподаватели

Малахова Татьяна Викторовна

Содержание программы

Раздел 1. Теория (3ч.)

Правила поведения обучающихся. История развития волейбола. Соблюдение правил безопасной работы в спортивном зале. Соблюдение гигиены спортсменом. Правила волейбола.
Раздел 2. Безопасность дорожного движения и правила дорожного движения (БДД и ПДД) (8ч.)

История развития автомототранспорта. Проблемы безопасности движения.

Отечественные автомобили, мотоциклы, велосипеды. Практическое занятие «Безопасный путь в школу»

Раздел 3. Общая физическая подготовка (ОФП) (30ч.)

Упражнения на развитие общей выносливости, ловкости, силы и быстроты.

Раздел 4. Специальная физическая подготовка (СФП) (14ч.)

Перемещения, упражнения на координацию движения, челночный бег.

Раздел 5. Техническая подготовка (14ч.)

Передачи мяча сверху, снизу, подача.

Техника нападения

Техника защиты

Раздел 6.Контрольное тестирование (3ч.)

Цели программы

Содействие гармоничному физическому и психическому развитию, разносторонней физической подготовке обучающихся, воспитание смелых, волевых, настойчивых, инициативных, трудолюбивых и дисциплинированных спортсменов, готовых к трудовой деятельности и защите Родины.

Результат программы

Для оценки эффективности деятельности рекомендуются критерии:

- состояние здоровья обучающихся;

- стабильность состава занимающихся, посещаемость ими занятий;

- гармоничное развитие обучающихся;

- уровень освоения основ знаний в области гигиены и первой медицинской помощи, а также овладения теоретическими основами физической культуры и навыков самоконтроля.                   

Особые условия проведения

На обучение по программе стартового уровня по волейболу принимаются учащиеся, желающие систематически заниматься этим видом спорта, прошедшие обязательный медицинский контроль и допущенные к занятиям врачом педиатром ЦРБ.

Материально-техническая база

-       Зал для занятий волейболом

Основное оборудование и спортивный инвентарь:

-       Сетка волейбольная со стойками

-       Мячи волейбольные

-       Протектор для волейбольных стоек

Дополнительное оборудование и спортивный инвентарь:

-       Гантели массивные (1-5кг)

-       Мяч набивной (1-5кг)

-       Корзина для мячей

-       Мяч теннисный

-       Мяч футбольный

-       Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами

-       Скакалка гимнастическая

-       Скамейка гимнастическая

-       Эспандер резиновый ленточный