Чирлидинг

Данная программа одна из первых программ дополнительного образования в этом виде спорта для общеобразовательных учреждений. В программе уделяется внимание построению годичного цикла тренировки и его планированию. Подробно расписано содержание учебно-тренировочного процесса. Учтены сенситивные периоды развития физических качеств.

Группы формируются из детей и подростков (девочки и мальчики, девушки и юноши) 8-15 лет. Принимаются все желающие без предварительного отбора после допуска врача. Основной состав набирается в начале учебного года, но и в течение всего учебного года принимаются дети, независимо от уровня специальной подготовки и способностей.

преподаватели

Дель Ольга Николаевна

Расписание

Регулярно 1 раз в неделю по 2 академических часа (1 час = 40 минут) с 15-минутным перерывом.

 

Содержание программы

 1. Вводное занятие

2. Теоретическая подготовка

3.Тестирование.

4. Входной контроль. Комплекс упражнений для определения исходного уровня и динамики общей и специальной физической подготовленности учащихся.

5. Психологическая подготовка.

6. Соревновательная подготовка. Подготовка программ для выступления. Отработка элементов программы.

7. Соревнования. Участие в спортивных мероприятиях и соревнованиях по чирлидингу среди школьных команд разного уровня (учреждений, район, округ, город).

8. Итоговое занятие. Подведение итогов учебного года. Итоговый контроль результатов соревнований. Задание на летний период.

Цели программы

Развитие и формирование у обучающихся универсальных двигательных умений и навыков, овладение и совершенствование элементов чирлидинга, развитие творческого потенциала, посредством физкультурно-спортивных занятий.

Результат программы

К концу обучения, обучающиеся должны:

знать:

- основы знаний о технике безопасности на занятиях;

- историю развития чирлидинга;

- правила судейства в чирлидинге.

уметь

- воспитывать в себе личностные качества – самостоятельность, упорство в достижении поставленной цели;

- общаться в группе;

- развивать чувство вкуса, совершенствовать свой духовный мир;

- развивать координационные способности, уметь двигаться под музыку, формировать эстетику движения;

- выполнять основные элементы и базовые движения;

- быть приобщены к систематическим занятиям физической культурой и спортом, развитию и укреплению опорно-двигательного аппарата, а также всех систем организма.

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противопоказаний.

Организация ежегодной диспансеризации членов команды.

Материально-техническая база

Соревнования по чирлидингу проводятся по специальным правилам, разработанным РФСОО «Федерация Чирлидинга Москвы». Стандартная площадка для чирлидинга – минимум 12×12 метров.

1. Площадка для дисциплины ЧИР маркируется на мягком гимнастическом покрытии

2. Площадка для дисциплины ЧИР-ПЕРФОМАНС маркируется на жёстком покрытии (паркет, твёрдое полимерное покрытие и т.п.)

Для обеспечения учебно-тренировочного процесса по чирлидингу требуется:

1. Набор инвентаря для подготовки одной чирлидинговой команды (численностью 20 чел.): спортивные маты – 4шт, скакалки – 20 шт., спортивные коврики – 20 шт., подкидная доска (мостик) – 1 шт. Для отработки акробатических элементов программы может потребоваться применение лонжи (в количестве 1 шт).

2. Организация спортивно-оздоровительных лагерей и учебно-тренировочных сборов.

3. Проведение индивидуальных занятий с детьми, неуспевающих усвоить материал, а также просмотр и обсуждение видеоматериалов по заданным темам.

4. Проведение массовых, зрелищных мероприятий с участием чирлидинговых команд (соревнования различного уровня, фестивали чирлидинга, показательные выступления и т.п.).

5. Обеспечение экипировкой спортсменов – чирлидеров (костюмы, помпоны в расчете 1 комплект на каждого участника).

Стоимость

Доступна оплата сертификатом