Лыжные гонки (лето)

Программа имеет физкультурно-спортивную направленность.

Форма организации образовательной деятельности – секция.

Возраст –  7-18 лет.

Срок реализации программы – 13 недель

Данная образовательная программа по лыжным гонкам разработана для спортивно-оздоровительного этапа подготовки.

Лыжный спорт – один из самых массовых видов  спорта, культивируемых  в нашей стране.  Наибольшей  популярностью  в  силу   доступности и характера воздействия на  организм  пользуются  лыжные  гонки  на  различные дистанции.

 В  большинстве  районов  нашей  страны,  где  зима  продолжительная  и снежная,  занятия  лыжами  – это один  из  самых  доступных  и  массовых  видов физической культуры, не исключением является и наш городской округ. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах  очень  легко дозируется  как  по  объёму,  так  и   по   интенсивности. Длительное пребывание на свежем воздухе, активные движения, физические нагрузки, общение, положительные эмоции – всё это благотворно влияет на здоровье, на полноценное физическое развитие, содействует многостороннему и  гармоничному развитию личности обучающихся. Особенно лыжная подготовка является одним из важнейших средств физического воспитания с целью гармоничного развития и оздоровления детей школьного возраста при наблюдающемся в последнее время дефиците двигательной активности.

Педагоги

Ковалева Вероника Александровна - тренер

Молоткова Елена Николаевна - тренер

Дмитриенко Елена Михайловна - тренер

Содержание программы

Новизна программы заключается в том, что в ней предусмотрено уделить большее количество учебных часов на разучивание и совершенствование техники лыжных ходов, что позволит обучающимся идти в ногу со временем и повысить уровень соревновательной деятельности в лыжных гонках. Реализация программы предусматривает также психологическую подготовку, которой в других программах уделено незаслуженно мало внимания. Кроме этого, по ходу реализации программы, предполагается использование тестирования для перехода на следующий этап подготовки юных лыжников, поиск информации в интернете, просмотр учебных программ, видеоматериала и т. д.

Цели программы

Цель программы - всестороннее физическое развитие, способствующее совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств, выявление лучших спортсменов для выступления на соревнованиях.

Результат программы

На конец учебного года основными показателями выполнения требований программы на спортивно-оздоровительном этапе являются:

-             стабильность состава занимающихся, посещаемость ими тренировочных занятий;

-             динамика индивидуальных показателей развития физических качеств обучающихся с учетом возраста;

-             уровень освоения техники лыжных ходов;

уровень освоения основ знаний в области гигиены и первой медицинской помощи, а также овладения теоретическими основами физической культуры и навыков самоконтроля.

Особые условия проведения

Учебно-тренировочные занятия проводятся на базе Муниципального бюджетного учреждения городского округа Луховицы Московской области «Луховицкая спортивная школа». Спортивно-оздоровительные группы по лыжным гонкам комплектуются из всех желающих заниматься этим видом спорта учащихся данного образовательного учреждения, которые не имеют отклонений в состоянии здоровья и с согласия родителей.

Материально-техническая база

Основной учебной базой для проведения занятий является лыжная трасса г.о. Луховицы.

Видео

[ "" ]