Актуальность программы по каратэ спортивных клубов МБУ «Городской центр спорта» обусловлена необходимостью укреплять физическую подготовку детей направлена на создание предпосылок для быстрого прогресса в обучении различных приемов спортивных единоборств. Это происходит за счет освоения очень важного навыка – быстрого и осмысленного усвоения новой координации.
Техника каратэ предусматривает работу большого количества мышц, что создает прекрасные условия для общей тренировки, развивать координацию и способность самоконтроля.
Созданный комплекс занятий по программе по каратэ содействует реализации основных задач воспитания и обучения детей: укрепление их здоровья, совершенствование физического развития; развитие познавательных интересов; воспитание устойчивого внимания, наблюдательности; формирование интереса к учебной деятельности; развитие самоконтроля, способности к самооценке при выполнении работ; воспитание организованности, дисциплинированности, коллективизма, уважение к старшим и др.
преподаватели
1.Белых Анастасия Сергеевна
2.Немов Александр Алексеевич
3.Ким Валентин Вячеславович
4.Юмашев Алексей Геннадьевич
5.Мусатова Юлия Андреевна
Содержание программы
История становления и развития каратэ
Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль, самоконтроль
Подвижные игры
Физическая подготовка
Обучение акробатическим упражнениям
Освоение техники каратэ - кихон.
Освоение технико-тактических приемов каратэ в парах (первый-второй)
Техника ударов руками, ногами
Правила выступления на соревнованиях.
Подготовка и проведение показательных выступлений.
Дополнительная общеразвивающая образовательная программа по каратэ разработана для детей в возрасте 5-17лет. Форма обучения очная. Срок реализации программы 10 месяцев. Форма занятий групповая. Минимальная наполняемость группы 10 человек, максимальная 15 человек.
Цели и задачи данной программы:
-укрепление здоровья детей
-формирование интереса к занятиям спортом у детей возраста 5-14 лет
-формирование физической и координационной готовности к дальнейшим занятиям спортом у детей указанной возрастной категории
-развитие всесторонней гармонической личности
В связи с поставленными целями необходимо решение ряда задач:
Обучающие:
· освоение элементов техники и тактики основных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, акробатика);
· обучение основам дыхательной гимнастики и самоконтроля.
Развивающие:
· развитие гибкости, силы, быстроты, выносливости, ловкости;
· способствовать формированию правильной осанки;
· формирование навыков закаливания организма.
Воспитательные:
· воспитание смелости, решительности, дисциплинированности, ответственности и коммуникабельности;
· воспитание силы воли, высоких нравственно-духовных качеств;
· формирование у детей мотивации к дальнейшим занятиям физической культурой.
Цели программы
Укрепление здоровья детей и формирование интереса к занятиям спортом у детей возраста 5-17 лет, формирование физической и координационной готовности к дальнейшим занятиям спортом у детей указанной возрастной категории.
Результат программы
Планируемые результаты
Предметные результаты:
— представлять занятия как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки ребенка;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений.
— сфера воспитательного и развивающего воздействия на детей предусматривает формирование интереса к занятиям спортом и выражается в определении детей в спортивные секции в дальнейшем.
Личностные результаты:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
Метапредметные результаты:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении заданий, отбирать способы их исправления;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Особые условия проведения
Мониторинг физического развития детей и технически правильное выполнение самых основных, начальных приёмов.
Мониторинг проводится в начале учебного года и в конце. В таблице ниже представлены требования к группе детей, по которой и проводятся проверки физического развития.
Контрольные нормативы
Группа
Бег 30 м
8,0-6,1
Прыжок в длину с места
98-140 см
Метание
6,1 – 9,1 м
Оценка технического мастерства осуществляется в конце года, как на показательных выступлениях, так и на тренировочном занятии в конце года. Критерии оценки: отлично, хорошо, удовлетворительно, неудовлетворительно.
Оценку техники осуществляет педагог, возможно совместно с другими лицами, обладающими достаточным уровнем знаний в области физической культуры и спорта, в том числе каратэ.
Материально-техническая база
Для реализации программы необходимы:
– видео-, аудиоаппаратура (для просмотра видеофильмов, слайдов, прослушивания аудиозаписей);
– спортивный зал;
– татами;
– спортивный инвентарь, необходимый для реализации Программы;
– спортивная одежда/кимоно.
Пособия и оборудование:
Оборудование площадок и инвентаря для секции. Оборудование площадок должно отвечать определенным требованиям. Применительно к участку учреждения дополнительного образования детей и взрослых, с учетом возраста детей.