Обучение плаванию в учебно-тренировочных группах (базовый)

Основное внимание уделяется доступности занятий для обучающихся, обучиться плавать различными способами спортивного плавания. В программу включено изучение не только техникам плавания кроль на груди и кроль на спине, а также и техникам плавания брасс и баттерфляй, выполнению стартов и поворотов в способах плавания, а также получить и теоретический минимум знаний.

преподаватели

Шнарева О. В., Балакина Л. М., Саккиди Я. Г., Фролов С. С., Шнарева Д. Г., Босягин В. А.,Таранникова А. В., Гулиев М. М., Игнатов Е.А., Вон Сомофф Е. В., Бадретдинов С. Р., Белова Н.В., Лабинцева О.Л., Шишин Г.В.

Содержание программы

Срок реализации программы – 3 год.

Продолжительность обучения составляет 40 недель (сентябрь-июнь).

Режим занятий – 2 раза в неделю.

Продолжительность занятий – 45 минут.

Форма обучения очная, групповая не более 40 человек в группе на двух тренеров-преподавателей.

Основной формой организации образовательного процесса является занятие. Оно состоит из трех частей:

- разминка;

- практическая часть (комплекс упражнений в воде);

- заключительная часть.

Длительность разминки 3-5 минут. Эта часть занятия дает возможность педагогу подготовить обучающихся к основной части – обучению плаванию.

Цели программы

Формирование физически и нравственно развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры и спорта для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, приобщение к регулярным занятиям спортом и здоровому образу жизни, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Результат программы

1.Овладение жизненно необходимых навыков для развития физических качеств, применение знаний и умений для самостоятельных занятий плаванием.
2. Совершенствование техники плавания способами к/гр, к/сп, баттерфляй, стартовых прыжков и поворотов.
3. Изучение техники плавания способом брасс.
На третьем году обучения продолжается совершенствование техники плавания способом к/гр, к/сп, баттерфляй, техники стартов и поворотов. Изучение техники плавания способом брасс. Увеличивается объем работы для развития скоростной выносливости.

Особые условия проведения

Программа рассчитана на обучающихся 8-18 лет, имеющих разный уровень физической подготовки.
Срок реализации программы 3 года.

Материально-техническая база

Чтобы занятия были безопасными для здоровья и жизни детей, необходимо иметь соответствующий инвентарь и оборудование:

- плавательные доски,

- мячи разного размера,

- плавательный инвентарь (нарукавники, нудлы, надувные игрушки и т.д.),

- мелкие игрушки (тонущие) для упражнений на погружение в воду с головой и открывание глаз в воде.