- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Единоборства, борьба
- Спортивная борьба (вольная борьба)
Рекомендуем посмотреть
Спортивная борьба (вольная борьба)
В основу учебной программы были заложены основополагающие принципы спортивной подготовки юных спортсменов:
- Комплексность предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля).
-Преемственность определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения, чтобы обеспечить в многолетнем учебно-тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической и технико-тактической подготовленности.
- Вариативность предусматривает индивидуальный подход с учетом особенностей юного спортсмена, вариативность программного материала для практических занятий, характеризующиеся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенной педагогической задачи.
- Соблюдены принципы наглядности, доступности, систематичности
преподаватели
Мастер спорта, педагог дополнительного образования Бамматказиев Темирлан Бамматказиевич.
Содержание программы
Физическая культура и спорт в РФ
Подвижные игры
Физические упражнения как одно из эффективных средств физического совершенствования человека
-регбол
Общеподготовительные упражнения
Специально-подготовительные упражнения
-строевые и порядковые упражнения
-ходьба
-бег
-акробатические упражнения
-упражнения для укрепления мышц шеи
Общеподготовительные упражнения без предметов
Специализированные игровые комплексы
-упражнения для рук и плечевого пояса
-упражнения для туловища
-упражнения для ног
-игры в касания
-игры в блокирующие захваты
Цели программы
Цель программы: развитие личностного потенциала ребенка и его физической культуры посредством занятий вольной борьбой в спортивно-оздоровительной группе.
Результат программы
Планируемые результаты.
· тестовое определение динамики развития физических, технических показателей (координация, ловкость, сила, скорость, быстрота двигательной реакции, выносливость, укрепление мышечного корсета, осанки).
· воспитание самостоятельности.
· обучающийся будет иметь навыки по активному и позитивному участию в повседневной жизни и спортивных соревнованиях.
· культура поведения на спортивных соревнованиях и в общественной жизни.
Особые условия проведения
Особенностями организации образовательного процесса являются:
* занятия проходят в разновозрастных группах.
* ориентирована на индивидуально-личностный подход
* основной формой является учебно-тренировочное занятие.
* лицо, желающее пройти спортивную подготовку по спортивной борьбе, может быть зачислено на этап начальной подготовки только при наличии медицинских документов, подтверждающие отсутствие противопоказаний для освоения программы спортивной подготовки.
Материально-техническая база
Тренерская комната, спортивный зал.