Спортивная борьба (вольная борьба)

В основу учебной программы были заложены основополагающие принципы спортивной подготовки юных спортсменов:

- Комплексность предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля).

-Преемственность определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения, чтобы обеспечить в многолетнем учебно-тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической и технико-тактической подготовленности.

- Вариативность предусматривает  индивидуальный подход с учетом особенностей юного спортсмена, вариативность программного материала для практических занятий, характеризующиеся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенной педагогической задачи.

- Соблюдены принципы наглядности, доступности, систематичности

преподаватели

Мастер спорта, педагог дополнительного образования Бамматказиев Темирлан Бамматказиевич.

Содержание программы

Физическая культура и спорт в РФ

Подвижные игры

Физические упражнения как одно из эффективных средств физического совершенствования человека

-регбол
Общеподготовительные упражнения

 Специально-подготовительные упражнения
-строевые и порядковые упражнения

-ходьба

-бег

-акробатические упражнения

-упражнения для укрепления мышц шеи
Общеподготовительные упражнения без предметов

 Специализированные игровые комплексы
-упражнения для рук и плечевого пояса

-упражнения для туловища

-упражнения для ног

-игры в касания

-игры в блокирующие захваты

Цели программы

Цель программы: развитие личностного потенциала ребенка и его физической  культуры  посредством занятий вольной борьбой в спортивно-оздоровительной группе.

Результат программы

Планируемые результаты.

·         тестовое определение динамики развития физических, технических показателей (координация, ловкость, сила,  скорость, быстрота  двигательной реакции, выносливость, укрепление мышечного корсета, осанки).

·         воспитание самостоятельности.

·         обучающийся будет иметь навыки по активному и позитивному участию в повседневной жизни и спортивных соревнованиях.

·         культура поведения на спортивных соревнованиях и в общественной жизни.

Особые условия проведения

Особенностями организации образовательного процесса являются:

* занятия проходят в разновозрастных группах.

* ориентирована на индивидуально-личностный подход

* основной формой является учебно-тренировочное занятие.

   * лицо, желающее пройти спортивную подготовку по спортивной борьбе, может быть зачислено на этап начальной подготовки только при наличии медицинских документов, подтверждающие отсутствие противопоказаний для освоения программы спортивной подготовки.

Материально-техническая база

Тренерская комната, спортивный зал.