Кила - командная игра с мячом, корнями уходящая во времена Новгородской республики.Кида содержит элементы приемов силового единоборства. Кила - вид спорта, развивающий основные физические качества: быстроту, силу, ловкость, выносливость.Разносторонняя физическая подготовка, которую дает игра обучающимся, позволяет заложить хороший фундамент для занятий и другими видами спорта (легкая атлетика, регби, баскетбол, гандбол, борьба.
Занятия килой способствуют развитию не только физических, но и морально-волевых качеств, таких как смелость, выдержка, самоотверженность. Дети, начинающие играть в килу, знакомятся с понятием личной ответственности в спортивном коллективе, проникаясь командным духом этой игры, постепенно становятся сознательными сторонниками коллективных действий. Поэтому кила является действенным средством воспитания молодого поколения.
Кила - динамичная игра, она интересна еще и тем, что в ней разрешается атаковать любого игрока, она похожа на военную игру. Игроки начинают мыслить стратегически, чтобы продвигаться к городу противника для дальнейшего захвата. Поэтому на поле всем найдется место для активного участия и ни одн игрок не останется в стороне.