Настольный теннис

Теннис помогает обучающимся понять, какое важное место занимает настольный теннис среди спортивного многообразия. Это объясняется не только  доступностью и эстетической красотой, но и благотворным влиянием на развитие жизненно важных качеств, и прежде всего основных свойств внимания (интенсивность, устойчивость, переключения), что имеет исключительные значения в школьном возрасте.

преподаватели

Клочкова Юлия Владимировна, педагог дополнительного образования

Расписание

 

 Занятия проводятся 2 раза в неделю по 1 академическому часу

Содержание программы

Тема 1.   Вводное занятие. 

Тема 2. История развития настольного тенниса. 

Тема 3 . Правила игры в настольный теннис.

Тема 4. Подачи. 

Тема 5. Толчок.

Тема 6. Обучение ударам с отскока.

Тема 7. Подрезка.

Тема 8. Накат. 

Тема 9. Завершающий удар.

Тема 10. Топс-спин (нападающий удар).

Тема 11. Топс-спин (против подрезки).

Тема 12. Соревнования.2 часа.

 

Цели программы

Создание условий для развития физических и личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.

Результат программы

Обучающийся будет иметь навыки:

· -владения широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений на базе освоения упражнений с мячом и ракеткой, активное использование настольного тенниса в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

· - владения способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития,

· - владения знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний средствами физической культуры, в частности настольного тенниса;

· - управления своими эмоциями, проявления культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельностью в настольном теннисе;

· - предупреждения конфликтных ситуаций во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешения спорных проблем на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим, самообладания при проигрыше и выигрыше.

· - содержания в порядке спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды, осуществление их подготовки к занятиям и спортивным соревнованиям.

-длительного сохранения правильной осанки при разнообразных формах передвижений;

- умения передвигаться и выполнять сложно координационные движения красиво легко и непринужденно.

- владения умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

- владения навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

- владения навыками выполнения разнообразных физических упражнений, технических действий в настольном теннисе, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умения максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых заданий по настольному теннису.

 

Будут знать:

· будут знать, что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;

· узнают, как правильно распределять свою физическую нагрузку;

· узнают правила игры в настольный теннис;

· правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;

· Знать правила проведения соревнований;

Будут уметь:

· Провести специальную разминку для теннисиста

· Овладеют основами техники настольного тенниса;

· Овладеют основами судейства в теннисе;

· Смогут составить график соревнований в личном зачете и определить победителя;

Разовьют следующие качества:

· улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;

· улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;

· повысятся адаптивные возможности организма – противостояние условиям внешней среды стрессового характера;

 

 

Особые условия проведения

В секцию принимаются обучающиеся не имеющие противопоказаний по здоровью

Материально-техническая база

Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал ОУ , теннисный стол, теннисный набор

Стоимость

оплата сертификатом