Кружок «Дельфиненок»

Программа кружка «Дельфиненок» предполагает создание благоприятных условий для оздоровления, закаливания, и обеспечения всестороннего развития психических и физических качеств в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями дошкольников.

Ведущей составляющей программы является акцент на освоение основных навыков плавания, воспитание психофизических качеств (ловкости, быстроты, выносливости, силы и др.), воспитание привычки и любви к пользованию водой, потребности в дальнейших занятиях плаванием, формирование стойких гигиенических навыков.

преподаватели

Алексеева Елена Владиславовна, педагог высшей квалификационной категории, мастер спорта по плаванию

Сидякова Яна Андреевна, педагог высшей квалификационной категории

Савченков Павел Владимирович, педагог высшей квалификационной категории

Барышникова Марина Сергеевна, специалист по адаптивной физической культуре

Содержание программы

План обучения по программе кружка «Дельфиненок»

  • Знакомство со свойствами воды
  • Передвижение в воде
  • Погружение
  • Прыжки в воде
  • Лежание на воде
  • Движение ног при лежании на воде
  • Скольжение на воде
  • Погружение под воду
  • Плавание при помощи ног на груди
  • Плавание при помощи ног на спине
  • Плавание неспортивными способами
  • Кроль на груди
  • Кроль на спине
  • Скольжение на воде
  • Обучение работе рук
  • Обучение прикладным способам плавания
  • Обучение способу брасс
  • Прикладное плавание
  • Обучение поворотам

Цели программы

Ведущая цель программы – создание благоприятных условий для оздоровления, закаливания, и обеспечения всестороннего развития психических и физических качеств в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями дошкольников.

Результат программы

Первый год обучения:

  • Погружать лицо и голову в воду
  • Ходить вперед и назад (вперед спиной) в воде глубиной до бедер или до груди с помощью рук.
  • Бегать вперед и назад (игра «Догони меня», «Бегом за мячом»).
  • Выполнять упражнение «Крокодил» с работой ног.
  • Выполнять выдох в воду.
  • Прыгать по бассейну с продвижением вперед.
  • Выпрыгивать вверх из приседа в воде глубиной до бедер или до груди.
  • Лежать на воде в положении на груди и на спине с опорой.
  • Скользить по поверхности воды с опорой.

Второй год обучения:

  • Передвигаться в воде неспортивными способами плавания
  • Погружаться под воду, собирая различные предметы
  • Ориентироваться под водой
  • Проплывать  расстояние до 7м с опорой,  до 5м без опоры
  • Выполнять упражнение «отдых на воде»

Третий год обучения:

  • Погружать лицо и голову в воду, открывать глаза в воде.
  • Нырять в обруч, проплывать тоннель, подныривать под гимнастическую палку.
  • Выполнять серии выдохов в воду, упражнение на задержку дыхания «Кто дольше».
  • Плавать на груди при помощи работы ног, рук
  • Скользить на спине, лежать с плавательной доской.
  • Плавать с опорой (без опоры) при помощи ног на спине.
  • Выполнять упражнения «Звездочка» на груди, на спине (кто дольше?).

Четвёртый год обучения:

  • Плавать спортивными способами плавания
  • Проплывать расстояние до 25м различными способами плавания
  • Выполнять транспортировку груза (пупса)
  • Уверенно чувствуют себя в воде на различной глубине

Особые условия проведения

Программа кружка "Дельфинёнок" рассчитана для детей в возрасте от 3 до 7 лет, не имеющих медицинских противопоказаний.

Материально-техническая база

Обучение плаванию детей дошкольного возраста по данной рабочей программе проходит в крытом малоразмерном бассейне (размеры: длина 7м, ширина 3м, глубина до 80см.) Вода в бассейне меняется ежедневно.

Инвентарь для проведения занятий: доски для плавания, колобашки, нудлсы, ласты, нарукавники, мячи и т.д.