- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Аэробика, фитнесc
- "Фитнес для малышей"
Рекомендуем посмотреть
"Фитнес для малышей"
Программа «Фитнес для малышей» объединяет различные виды двигательной активности. Занятия фитнессом помогут сформировать правильную осанку, развивать физические качества, дадут представление о здоровом образе жизни.. Программа предполагает комплексную подготовку посредством развивающих игр и заданий, составленных с постепенным усложнением.
Программа « Детский фитнесс» дает возможность;
- Оптимизировать рост и развитие опорно-двигательного аппарата в, том числе и за счет применения нетрадиционных видов двигательной активности ;
- Формировать правильную осанку;
- Содействовать профилактике плоскостопия;
- Содействовать функциональному совершенствованию органов дыхания, сердечнососудистой и нервной систем;
- Развивать основные физические качества;
- Формировать чувство ритма и музыкальной памяти;
- Развивать творческие способности воспитанников;
- Создание благоприятных условий в семье для совместных занятий фитнессом.
- Знакомить детей с различными видами спорта через занятия фитнессом.
преподаватели
Инструктор по физической культуре высшей квалификационной категории Хайруллина А.А.
Содержание программы
Содержание программы определяют следующие разделы:
Усложнение знакомых упражнений за счёт увеличения количества повторений, временного параметра и усложнённого варианта выполнения. Закрепление знаний о здоровом образе жизни. совершенствование выполнений упражнений под музыкальное сопровождение. Включение самостоятельной работы на тренажерах, а так же игроритмика; танцевально-ритмическая гимнастика; игропластика (игровой стретчинг и элементы йоги);пальчиковая гимнастика; музыкально-подвижные игры; креативная гимнастика;образно-игровые движения (упражнения с превращениями)
Цели программы
Цель программы - укрепление здоровья и повышение двигательной активности дошкольников. Дети научатся развивать и тренировать мышечную силу корпуса, рук и ног.
Результат программы
Ожидаемый результат
К концу учебного года ребенок старшей группы занимающийся по данной программе должен:
o Ориентироваться в пространстве: самостоятельно находить место в зале, перестраиваться в круг, становиться в пары и друг за другом, строиться в шеренгу и колонну, в несколько кругов; перестраиваться из одной колонны в две и четыре;
o Владеть основными навыками при выполнении гимнастических упражнений;
o Выполнять упражнения с предметами;
o Выполнять дозировано упражнения на тренажерах;
o Выполнять упражнения йоги;
o Правильно выполнять упражнения на дыхание;
o Передавать основные средства музыкальной выразительности;
o Передавать в пластике музыкальный образ, используя гимнастические, имитационные, общеразвивающие и танцевальные виды движений;
o Исполнять знакомые движения в различных игровых ситуациях, под другую музыку;
o Самостоятельно начинать и заканчивать движение в соответствии с началом и концом музыки;
o Передавать в мимике и пантомиме образы знакомых животных и персонажей;
Выразить свое восприятие в движениях, а также в рисунках и в словесном описании;
Особые условия проведения
Программа предназначена для работы с детьми 3-4 года, Программа включает в себя 36 занятий в год включая диагностические 2 занятия, которые проводятся 1 раз в неделю по 25 минут.
На занятия не допускаются дети, имеющие ограничение по состоянию здоровья занятиями физической нагрузкой или мед.отвод.
Материально-техническая база
Оборудование:
1.Мячи различный диаметров.
2.Фитболы или мячи- хоппы(по количеству детей в подгруппе – 15 шт);
3.Скакалки, обручи, коврики по количеству детей - 15 штук ;
4. Спортивные тренажеры, модули.
5.Видеоматериалы по детскому фитнесу;
6.Маты гимнастические;
7.Специальная детская спортивная форма для занятий фитнесом.
8. Обширная фонотека (классическая, детская, мультипликационная, современная музыка);
9. Гимнастические скамейки, шведская стенка, нависной канат.
10. Обручи, гимнастические палки, мячи.
Наглядный материал:
а) демонстрационный:
б) раздаточный:
в) ИКТ: