"Золотая рыбка"

Организация занятий плаванием по данной программе способствует установлению единого оптимального физкультурно-оздоровительного режима. В программу «Золотая рыбка» включены упражнения для освоения с водой, овладения - плавательными движениями различными способами, требования и стандарты для детей возрастной группы 4-5 лет.

В программе особое внимание уделяется подготовительным и развивающим основные физические качества упражнениям на суше и в воде, выполнению по окончанию обучения в каждой возрастной группе установленных требований и образовательных стандартов по всем имеющимся в программе разделам: знаний, упражнений на суше, упражнений для освоения с водой, упражнений в воде.

Задачами является: сформировать теоретические и практические основы освоения водного пространства;

• освоить технические элементы плавания;

• познакомить детей с основными правилами безопасного поведения на воде (на открытых водоемах, в бассейне).

преподаватели

Инструктор по физической культуре высшей квалификационной категории Хайруллина Алсу Алиевна. 

Содержание программы

Содержание программы:

1.  Общеразвивающие, специальные плавательные упражнения на суше.

2.  Упражнения в воде для одновременного освоения облегченных, спортивных способов плавания, предусмотренных программой

3.  Обучение подныривания и спортивных способов плавания бассейне

4.  Проплывание максимально возможных расстояний любым способом.

5.  Углубленное обучение спортивным способам: кроль на груди.

6.  Водно-спортивные праздники в Д/С

Цели программы

Целью программы является овладение жизне и здоровьесберегающим навыкам плавания.

Результат программы

Дети 4-5 лет должны знать:

- основные правила безопасности поведения на воде;

- правила личной гигиены;

- основы здорового образа жизни.

Дети должны иметь представление:

- о разных стилях плавания («кроль», «брасс», «дельфин»);

- о водных видах спорта.

Дети должны уметь:

- погружаться в воду с головой, выполнять выдох в воду;

- выполнять скольжение на груди и спине с опорой и без, с работой рук, с работой ног;

-выполнять работу в парах,

-работать с дополнительным оборудованием.

Особые условия проведения

Занятия проводятся в бассейне детского сада. 

Программа предназначена для работы с детьми 4-5 лет, Программа включает в себя 36 занятий в год включая диагностические 2 занятия, которые проводятся 1 раз в неделю по 20  минут.

 Температура воды в бассейне  + 30гр. С/ +- 1 гр. С., температура воздуха в зале с ванной +29 гр.С./+- 1 гр.С., в раздевалке  с душевой +25-26 гр.С.

На занятия не допускаются  дети, имеющие ограничение по состоянию здоровья занятиями физической нагрузкой  или мед.отвод.

Материально-техническая база

Бассейн 3х7 метров, глубина 60-80 см. Наличие  гигиенических комнат, душа и туалета, фены,  вешалки, шкафчики.

Оборудование: доски малые, доски большие, нарукавники, спасательные круги,  колобки, водные гантели, ласты, спасательные жилеты, спасательный хлыст, игрушки резиновые, кольца малые тонущие, разделительные дорожки.