"Топтыжки"

Вырастить здоровых, красиво сложенных детей – непростая задача. Осанку ребенка необходимо  формировать с самого раннего возраста,  как в семье, так и в детском дошкольном учреждении.

           Для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата детей большое значение имеет проведение ЛФК, улучшающего физическое развитие, а также воспитывающего у ребенка правильное положение тела и обеспечивающего частичную разгрузку позвоночника.

Основными направлениями системы ЛФК в работе с детьми являются следующие задачи:

-знакомство с основами здорового образа жизни и воспитание потребности в нем;

-удовлетворение естественной биологической потребности ребенка в движении;

-осуществление коррекции имеющихся нарушений опорно-двигательного аппарата;

-формирование правильной осанки;

-укрепление мышц, участвующих в формировании свода стопы;

-развитие и тренировка всех систем организма путем оптимальных физических нагрузок.

      Лечебное действие физических упражнений объясняется важной биологической ролью движений в жизни ребенка. ЛФК улучшает нарушенные болезнью функции, ускоряет восстановительные процессы. Физические упражнения оказывают разнообразное действие в зависимости от их подбора методики выполнения и степени нагрузки.

Физические упражнения - главное средство ЛФК.

преподаватели

Инструктор по физической культуре высшей категории Хайруллина Алсу Алиевна. 

Содержание программы

Занятия проводятся 1 раз в неделю. 

Проверка осанки и равнения, различные виды ходьбы, бега для коррекции и профилактики осанки и плоскостопия .

ОРУ- блок физических упражнений направлен на развитие гибкости и подвижности позвоночника, укрепление мышечного тонуса, коррекцию осанки и формирование нормального свода стопы

ОВД – упражнения на равновесие, прыжки, метание, лазание, ползание -6мин. игры разной подвижности.

Коррекционные упражнения, релаксация

Средства АФК:

-подвижные игры;

-коррекционные упражнения;

-релаксация;

-массаж и самомассаж

Цели программы

Цель программы – обеспечение воспитанников 5-7 лет, возможности сохранения своего здоровья за период нахождения в детском саду, формирование физически, интеллектуально и социально зрелой личности дошкольника. А также профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки.

Результат программы

Ожидаемый результат

К концу учебного  года ребенок  5-7 лет  занимающийся по данной программе должен: 

- уметь следить за их осанкой;

– обращать внимание на то, чтобы они всегда держали корпус и голову прямо;

– не разводили широко носки ног при ходьбе;

– уметь выполнять ежедневную гимнастику: самомассаж, и коррекционную гимнастику:

– ходьба босиком в теплое время года по неровной почве.

-выполнять специальные упражнения для укрепления мышц спины, включая ассиметричные;

-уметь применять и использовать нестандартное оборудование.

Особые условия проведения

Занятия проводятся в физкультурном зале.

Программа предназначена для работы с детьми 5-7 лет, Программа включает в себя 36 занятий в год включая диагностические 2 занятия, которые проводятся 1 раз  в неделю по 20 минут.

На занятия не допускаются  дети, имеющие ограничение по состоянию здоровья занятиями физической нагрузкой  или мед.отвод.

Материально-техническая база

Нестандартное оборудование: массажные мячики малые и средние, массажные дорожки и коврики, ребая доска.

Оборудование зала:

1.Мячи различный диаметров.
2.Фитболы  или мячи- хоппы (по количеству детей в подгруппе – 15 шт);
3.Скакалки, обручи, коврики по количеству детей - 15 штук ;
4. Спортивные тренажеры, модули.

5.Маты гимнастические;

6. Гимнастические скамейки, шведская стенка, нависной канат.

7. Обручи, гимнастические палки.

Наглядный материал:

а) демонстрационный:

б) раздаточный:

в) ИКТ: