Плавание содействует разностороннему физическому развитию. Это одно из лучших средств закаливания и формирования правильной осанки ребенка.
Плавание благотворно влияет на важнейшие системы жизнеобеспечения ребенка: сердечно -сосудистую систему, органы дыхания, опорно-двигательный аппарат.
Плаванием возможно скорректировать равномерное развитие мышечной системы, так как в работу вовлекаются все основные группы мышц. Закрепляется уже имеющиеся навыки в беге, прыжках, ходьбе, формируется навык скольжения, который является базовым движением в плавании.
Плавание способствуют развитию смелости, решительности, самостоятельности, дисциплинированности, развиваются стойкие гигиенические навыки, которые постепенно становятся потребностью и привычкой.