Плавание – это олимпийский водный вид спорта, который заключается в преодолении различных дистанций вплавь и за наименьшее время. Независимо от вида плавания, под водой пловцу разрешается проплыть не более 15 метров (на старте или после поворота).
В спортивном плавании существуют 4 стиля: Кроль – самый быстрый вид плавания, который характеризуется попеременными и симметричными движениями руками и ногами. Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, ноги при этом попеременно поднимаются и опускаются.
Кроль на спине — стиль плавания, который визуально очень похож на обычный кроль. Спортсмен также совершает попеременные гребки руками с попеременным поднятием и опусканием ног, но плывет на спине и совершает пронос прямой рукой над водой.
Брасс – вид плавания, в котором спортсмен лежит на груди, а руками и ногами выполняет симметричные движения в плоскости, которая параллельна водной поверхности.
Баттерфляй — один из наиболее технически сложных и утомительных видов плавания. При передвижении баттерфляем спортсмен совершает широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, а ноги и таз совершают волнообразные движения. Считается вторым по скорости после кроля.
В плавание существует вольный стиль, под ним принято понимать дисциплину, в которой спортсмену разрешается плыть любым способом. В настоящее время все спортсмены используют кроль, так как он является самым быстрым стилем.
преподаватели
Ерохин Сергей Владимирович
Тарасова Юлия Викторовна
Расписание
Тренировочный процесс в спортивной школе проходит в соответствии с утвержденным расписанием тренировочных занятий.
Расписание составлено на основании программных требований с учетом возраста занимающихся и периодом спортивной подготовки.
Содержание программы
Программа рассчитана на 3 года тренировок в группах начальной подготовки (НП), 5 лет для тренировочного этапа (этапа спортивной специализации) (Т) и без ограничений на этапе совершенствования спортивного мастерства (ССМ)).
Программа содержит следующие разделы:
- пояснительная записка;
- нормативная часть;
- методическая часть;
- система контроля и зачётные требования;
- план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
Цели программы
Реализация программы спортивной подготовки на различных этапах спортивной подготовки в учреждении осуществляется в в целях обеспечения подготовки спортивного резерва для спортивных сборных команд Московской области и Российской Федерации..
Результат программы
Результатом реализации Программы является:.
На этапе начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта дзюдо;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта дзюдо.
На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта дзюдо;
- формирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья спортсменов.
На этапе совершенствования спортивного мастерства:
- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
- сохранение здоровья спортсменов.
Особые условия проведения
Тренировочный процесс в спортивной школе проходит в соответствии
с годовым планом спортивной подготовки в течение всего календарного года
и рассчитан на 52 недели.
Прием осуществляется на конкурсной основе на основании прохождения приемных (вступительных) испытаний.
Материально-техническая база
Занятия проходят в плавательном бассейне, оснащенном оборудованием и инвентарем.
Стоимость
Занятия проводятся на бюджетной основе.