"Обучение плаванию" (д/с № 61 "Родничок")

Систематическое плавание ведет к совершенствованию органов кровообращения и дыхания, положительно влияет на закаливание детского организма. Также укрепляет нервную систему, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость.
Данная программа содержит эффективные методики укрепления здоровья детей в сочетании с увлекательными играми. Игровой метод, применяемый на занятиях, обеспечивает необходимую заинтересованность детей к обучению плаванию. Использование элементов игры позволяет сохранять эту радость на протяжении всего занятия. Играя, даже самые робкие дети, быстро привыкают к воде, незаметно освобождаются от чувства страха, лучше осваивают правильное дыхание, положение тела в воде и основные движения. Игры подбираются в соответствии с поставленной воспитательно-образовательной задачей.

преподаватели

Дмитриева Татьяна Геннадиевна

Содержание программы

Теория. Расширение знаний об оздоровительном и прикладном значении плавания через беседы, рассматривание картин, иллюстраций, фотографий. Формирование представления о водных видах спорта: плавание разными стилями, прыжки в воду, синхронное плавание. Получение наглядного представления о правильных движениях плавания спортивными способами: использование схем упражнений (карточки с изображением отдельных элементов); графические изображения подвижных игр; показ упражнений преподавателем, заранее подготовленного ребенка (формирование у детей психологической установки: доступность упражнения).
Тема 1 «Техника безопасности на воде»
Ознакомление с правилами поведения в бассейне. Экскурсия в бассейн, знакомство с раздевалкой, душевыми, чашей, оборудованием и игрушками. Основы правильного поведения на воде (на открытых водоемах, использование схем, моделей, картинок, знаков).
Тема 2 «Равновесие и сопротивление в воде»
Обучать свободно передвигаться на различной глубине, меняя темп и направление по команде инструктора.
Основные понятия техники плавания (плавучесть, обтекаемость, равновесие и сопротивление воды).
Тема 3 «Контролируемое дыхание и плавучесть»
Учить правильному вдоху и выдоху под водой.
Обучить рациональному дыханию, дыханию с поворотом головы в сторону для вдоха.
Тема 4 «Продвижение в воде»
Совершенствовать технику движений рук и ног.
Научить согласовывать ритмичный вдох и выдох с движениями рук и ног в плавании кролем в упражнениях.
Тема 5 «Ныряние»
Обучение погружения в воду, ныряние. Открывать в ней глаза, передвигаться и ориентироваться под водой.
Учить погружению с задержкой дыхания на 2,4,8… счета, собирать предметы, разбросанные по дну, подныривание в обруч.
Тема 6 «Скольжение»
Осваивать скольжение с предметом в руках на груди и на спине, с задержкой дыхания и выдохом в воду.
Осваивать скольжение в воде на груди и на спине без предмета в руках.
Тема 7 «Координация движений в плавании кролем на груди и спине»
Обучить координационным возможностям в воде: научить движениям руками в плавании на груди и на спине (по типу кроля).
Обучить детей плавать на спине и на груди в полной координации движений рук и ног.
Тема 8 «Всплывание и лежание на воде»
Формировать навык лежания в воде на груди и на спине, образуя «звездочку».
Обучить детей всплывать «поплавком», затем распрямлять и разводить ноги и руки, образуя «медузу».
Тема 9
Тестирование сформированности навыков плавания.

Цели программы

Обучение плаванию детей старшего дошкольного возраста, не посещающих дошкольное образовательное учреждение.

Результат программы

- оздоровление, укрепление организма, развитие дыхательного аппарата, профилактика нарушений осанки; 
- сформированное эмоциональное отношение ребенка к занятиям по плаванию;
- сформированный навык подготовительных и специальных упражнений по плаванию;
- сформированный навык плавания кролем на груди и на спине.

Материально-техническая база

Стационарное помещение бассейна с естественным и искусственным освещением.
Спортивное оборудование:
1. Плавательные доски.
2. Аквапалки (нудлсы).
3. Колобашки.
4. Надувные круги разных размеров.
5. Мячи разных размеров.
6. Разделительная дорожка.
7. Тонущие игрушки.
8. Резиновые и пластмассовые игрушки.
9. Тонущие обручи.
10. Сетка для водного волейбола.

Стоимость

Внебюджет