"Здоровячок"

Понимая необходимость совершенствования процесса профилактики плоскостопия и нарушения осанки, укрепление здоровья у дошкольников, в целях укрепления опорно-двигательного аппарата детей дошкольного возраста, мы разработали программу физкультурно-оздоровительной направленности.

Данная программа обеспечивает сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей.

ЦельПрограммы: актуализация знаний и умений детей по формированию правильной осанки.

Задачи программы:

1.     Оздоровительно-развивающие:

Ø оказывать общеукрепляющее воздействие на организм ребёнка;

Ø укрепление мышечного корсета и сводов стопы, формирование и закрепление навыка правильной осанки;

Ø укрепление связочно-суставного аппарата;

Ø развитие гармоничного телосложения;

Ø совершенствование деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

2.     Образовательные:

Ø развитие психофизических качеств (гибкости, силы, выносливости);

Ø формирование двигательных умений и навыков, формирование и закрепление навыка правильной ходьбы;

Ø развитие двигательных способностей (равновесия, ориентировки, координации).

3.     Воспитательные:

Ø формировать потребность в ежедневных физических упражнениях;

Ø формировать навыки рационального использования физических упражнений в самостоятельной двигательной деятельности;

Ø формировать стремление достигать положительных результатов.

 

1.3.Описание программы

Основная форма обучения  - физкультурное занятие с детьми в игровой форме, на котором используются различные способы организации детей: индивидуальный, групповой и малогрупповой (5-6 чел.). Занятия курса по физкультурно-спортивному развитию «Я – чемпион!» проводятся с количеством детей не более 20 человек, с учётом возрастных, индивидуальных особенностей ребёнка и уровня здоровья.

Методы и приёмы обучения.

1.      Метод строго регламентированного упражнения.

2.      Информационно-рецептивный метод (взаимозависимость совместной деятельности педагога и ребёнка).

3.      Репродуктивный метод.

4.      Метод проблемного обучения.

5.      Метод коррекции.

Программа реализуется через разные виды деятельности.

Формы работы (практические способы и методы).

 

1.     Беседы (валеологическое образование, формирование навыков ЗОЖ).

2.     Комплексы ОРУ с элементами ЛФК.

3.     Комплексы с элементами восточной гимнастики, йоги.

4.     Комплексы ОРУ на фитболах.

5.     Комплексы дыхательной гимнастики.

6.     Музыкально-ритмические упражнения.

7.     Гимнастика (формирование двигательных умений и навыков, формирование и закрепление навыка правильной ходьбы, развитие психофизических качеств (гибкости, силы, выносливости).

8.     Массаж.

9.     Упражнения по релаксации организма.

10.                       Закаливание.

11.                       Игротерапия, подвижные игры, игры с элементами спорта.

 

1.4 Планируемые результаты

1.Увеличится доля детей, вовлеченных в профилактические мероприятия по формированию правильной осанки и профилактики плоскостопия.

2.Повысится уровень физических качеств: сила, гибкость, подвижность в суставах, ловкость.

3. Сформируется потребность в здоровом образе жизни.

преподаватели

Трофимова Людмила Олеговна

Содержание программы

1.     Беседы (валеологическое образование, формирование навыков ЗОЖ).

2.     Комплексы ОРУ с элементами ЛФК.

3.     Комплексы с элементами восточной гимнастики, йоги.

4.     Комплексы ОРУ на фитболах.

5.     Комплексы дыхательной гимнастики.

6.     Музыкально-ритмические упражнения.

7.     Гимнастика (формирование двигательных умений и навыков, формирование и закрепление навыка правильной ходьбы, развитие психофизических качеств (гибкости, силы, выносливости).

8.     Массаж.

9.     Упражнения по релаксации организма.

10.                       Закаливание.

11.                       Игротерапия, подвижные игры, игры с элементами спорта.

Цели программы

актуализация знаний и умений детей по формированию правильной осанки

Результат программы

1.Увеличится доля детей, вовлеченных в профилактические мероприятия по формированию правильной осанки и профилактики плоскостопия.

2.Повысится уровень физических качеств: сила, гибкость, подвижность в суставах, ловкость.

3. Сформируется потребность в здоровом образе жизни.

Материально-техническая база

Оборудование и инвентарь:

- физкультурный зал;

- массажные дорожки;

- массажные мячи «ежики»;

- фитболы;

- гимнастические палки разных размеров;

- мячи разного размера;

- мелкий инвентарь для профилактики плоскостопия;

- гимнастическая стенка;

- навесные доски: плоские, ребристые;

- гимнастические скамейки различной высоты;

- канат;

- балансинры;

- кочки массажные;

- картотека комплексов ОРУ с элементами ЛФК, подвижных игр.

 

Учебно–наглядные пособия:

 

- иллюстрации по теме о ЗОЖ;

- схемы (скелета человека, мышечной системы, стопы, расположения биологически активных точек на теле человека);

-  карточки с комплексами ОРУ с элементами ЛФК и восточной гимнастики.