Клуб "Здоровячок" 3 кор.

Методика составления комплексов спортивных занятий в группе "Здоровячок" состоит из трех частей. В первую – подготовительную– часть включают разные виды ходьбы, оздоровительный бег, упражнения на формирование правильной осанки.
Во вторую – основную – часть - входят упражнения, обеспечивающие развитие общей и силовой выносливости мышц спины, брюшного пресса и грудной клетки, для создания мышечного корсета, корригирующие упражнения в сочетании с общеразвивающими. В конце основной части проводится подвижная игра, правила которой предусматривают сохранение правильной осанки.
Третья часть – заключительная – строится из упражнений на расслабление, игрового самомассажа, игр малой подвижности.

преподаватели

Содержание программы

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения

Материально-техническая база