«Легкая атлетика»

На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники избранного вида спорта, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на тренировочный этап подготовки.

Основные задачи подготовки:

улучшение состояния здоровья и закаливание;

устранение недостатков физического развития;

привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятиям лёгкой атлетикой, формирование у них устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятиям спортом и здоровому образу жизни;

- обучение основам техники видов лёгкой атлетики и широкому кругу двигательных навыков;

- приобретение детьми разносторонней физической подготовленно­сти: развитии выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей;

- воспитание морально-этических и волевых качеств, становле­ние спортивного характера;

- поиск талантливых в спортивном отношении детей на основе мор­фологических критериев и двигательной одаренности.

Педагоги

Дерлышов Алексей Сергеевич

Содержание программы

Учебно-тренировочная группа (базовый уровень) формируются на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых учащихся, проявивших способности к видам лёгкой атлетики, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Продолжительность этапа 4 года. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей фи­зической и специальной подготовке.

Основные задачи подготовки:

- укрепление здоровья, закаливание;

- устранение недостатков в уровне физической подготовленности;

- освоение и совершенствование техники видов лёгкой атлетики;

- планомерное повышение уровня общей и специальной физичес­кой подготовленности; гармоничное совершенствование физических качеств.

- формирование интереса к целенаправленной многолетней спортив­ной подготовке, начало интеллектуальной, психологической и так­тической подготовки;

- к концу этапа – определение предрасположенности к избранному виду лёгкой атлетики;-

-воспитание физических, морально-этических и волевых качеств; профилактика вредных привычек и правонарушений.

Цели программы

Воспитание личности физически здоровой, способной в кратчайшие сроки добиваться поставленной цели, самореализующейся в условиях современного общества.

Результат программы

Занятия, предусмотренные в программе, позволяют вызвать интерес к данному виду спорта с учетом возраста, половых и личностных особенностей учащихся. Они в дальнейшем будут способствовать повышению уровня результатов в беге, прыжках, метании, уровня знаний во время выступлении на школьных, районных, областных соревнованиях, умение достигать поставленных целей и задач, воспитании морально-волевых качеств, физической выносливости.

По итогам обучения учащиеся должны знать и уметь:

- историю развития легкой атлетики.

-демонстрировать технику бега на короткие и средние дистанции.

-иметь представление о технике бега на длинные дистанции.

-демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом "согнув ноги".

-демонстрировать технику метания мяча на дальность с разбега и с места.

Умения и навыки проверяются во время участия во внешкольных и школьных соревнованиях. Подведение итогов по технической и общефизической подготовке проводится 2 раза в год (декабрь, май). Учащиеся выполняют контрольные нормативы. Система диагностики – тестирование физических качеств.

Особые условия проведения

На этап зачисляются лица, желающие заниматься лёгкой атлетикой и выполнившие нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этап начальной подготовки и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача).

Материально-техническая база

1. Эстафетные палочки 8 шт.
2. Гимнастические маты 10 шт.
3. Гимнастическая стенка 12 шт.
4. Гимнастические палки 10 шт.
5. Скамейка гимнастическая 2 шт.
6. Скакалки 12 шт.
7. Малые мячи для метания по 150 гр 6 шт.
8. Перекладина 1 шт.
9. Мячи набивные 4 шт.
10. Мячи баскетбольные 10 шт.
11. Щиты с кольцами и с сетками 2 комплекта
12. Волейбольные мячи 5 шт.
13. Волейбольная сетка 1 шт.