"Легкая атлетика"

Легкая атлетика – один из основных и наиболее массовых видов в системе физического воспитания. Занятия легкой атлетикой общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года. Основой легкоатлетических упражнений являются естественные и жизненно важные движения человека: ходьба, бег, прыжки, метания.

Дополнительная общеразвивающая программа «Легкая атлетика» имеет физкультурно-спортивную направленность и ориентирована на обучение учащихся среднего и старшего школьного возраста от 11 до 16 лет в течение 2 лет. Уровень дополнительной общеразвивающей программы: базовый.

преподаватели

 Щербатых Владимир Степанович, педагог дополнительного образования

Содержание программы

Занимаясь по данной программе, учащиеся получают базовые знания и практические умения для дальнейшего обучения по программе продвинутого уровня. В рамках данной программы реализуется преимущественно специализация по бегу на средние и длинные дистанции. По ходу реализации программы осуществляется мониторинг образовательных результатов, тестирование для перехода на следующий этап обучения.

Физическое воспитание обучающихся в учреждении дополнительного образования детей представляет собой единую систему, составными частями которой являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы самосовершенствования, достижения спортивных успехов и освоенные способы (умения) осуществления физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Регулярные занятия легкой атлетикой содействуют развитию морально-волевых качеств, нравственно-ценностному отношению подростков к спорту.

 

Цели программы

Развитие основных физических качеств и способностей, базовых основ техники, воспитание личности, ориентированной на саморазвитие и физическое самосовершенствование.

Результат программы

Устойчивый интерес к физической культуре, спортивным играм, мотивации самосовершенствования и достижения успехов в соревновательной деятельности.

Приобретение знаний о современных тенденциях развития физической культуры и спорта, роли легкой атлетики в формировании здорового образа жизни.

Овладение различными системами и видами физических упражнений в самостоятельных занятиях физической культурой.

Укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие общей выносливости, ловкости, скоростно-силовых качеств, гибкости, подвижности в суставах.

 

Материально-техническая база

Материально-техническая база детского объединения «Легкая атлетика» включает в себя: основную спортивную учебно-тренировочную базу по профилю – спортивный зал.

Типовой набор спортивного инвентаря и оборудования: кроссовая трасса, спортивный зал, секундомеры, набор гантелей, барьеры, маты, тумбы, резиновый амортизатор, эстафетные палочки, флажки, мячи баскетбольные, футбольные, набивные для метания, стартовые колодки.

 

Видео