- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Прочее
- «Оздоровительная гимнастика»
Рекомендуем посмотреть
«Оздоровительная гимнастика»
Упражнения оздоровительной гимнастики направлены на сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, трудовой и общественной активности, для отдыха после большого физического, умственного и эмоционального напряжения после учебной деятельности. А также для улучшения подвижности в суставах, создание оптимальных для развития интеллектуальной и эмоционально-волевой сферы занимающихся
преподаватели
Обучение ведёт педагог дополнительного образования Махова Лариса Николаевна, учитель высшей квалификационной категории
Расписание
2 раза в неделю по 1 академическому часу (45 минут)
Содержание программы
Раздел № 1: Комплектование групп. Техника безопасности. Введение – основы знаний
Раздел № 2: Общая физическая подготовка
Раздел № 3: Специальная физическая подготовка
Итоговое занятие
Цели программы
Обучение детей навыкам двигательной активности, формирование комплекса знаний и навыков, а также развитие физических характеристик, таких как быстрота координации движений, быстрота, гибкость
Результат программы
Учащиеся смогут самостоятельно составлять комплексы упражнений на разные группы мышц: с предметом и без предмета, лежа, сидя на полу
Особые условия проведения
Прием всех желающих без отбора, с учетом физической подготовки, по заявлению родителей и предоставлении медицинской справки от врача
Материально-техническая база
Фитбольные и набивные мячи, гимнастические коврики и скакалки, секундомер, компьютер, мультимедийный проектор
Стоимость
Программа доступна по сертификату персонифицированного финансирования дополнительного образования детей