Общеразвивающая программа «Восточное боевое единоборство»

Единоборство – популярный среди молодёжи вид спорта, имеющий огромное воспитательное, оздоровительное и прикладное значение. Занятия единоборствами в полной мере обеспечивают: укрепление здоровья и всестороннее гармоничное развитие юных спортсменов и их физической подготовленности; формирование жизненно важных двигательных умений и навыков, составляющих основу техники и тактики борьбы, а также необходимых в быту, трудовой и оборонной деятельности; вооружение юных спортсменов специальными знаниями; нравственное воспитание юных спортсменов; воспитание основных психических качеств; привитие навыков личной гигиены.

 

Как вид физической культуры единоборство почти не знает себе равных. Его техника предусматривает работу большого количества мышц, что создает прекрасные условия для общей тренировки, развивает координацию и ловкость, позволяет поддерживать хорошую спортивную форму.

 

Актуальность данной программы дополнительного образования в том, что она усиливает вариативную составляющую общего образования, способствует реализации сил, знаний, полученных детьми и подростками в базовом компоненте, формированию жизненных ценностей, овладению опытом самоорганизации, самореализации, самоконтроля ребенка и помогает ребятам в профессиональном самоопределении.

 

Выполнение задач, поставленных перед МАУ ДО «ЦФСН «Чайка», предусматривает систематическое проведение практических и теоретических занятий, обязательное выполнение учебного плана, осуществление восстановительно-профилактических мероприятий, просмотр учебных фильмов, видеозаписей, создание условий для проведения регулярных круглогодичных занятий.

 

В процессе реализации программы педагоги используют современные модели образовательных и инновационных технологий, данные науки и передовой практики как важнейших условий совершенствования спортивного мастерства обучающихся.

преподаватели

Старых Евгений Юрьевич

Содержание программы

  • Общая характеристика единоборств
  • История вида единоборств "Кобудо"
  • Изучение терминологии кобудо
  • Понятие о здоровье и его оценка
  • Компоненты здорового образа жизни
  • Обучение здоровому образу жизни
  • Физиологические основы влияния упражнения на организм спортсмена
  • Психолого-педагогическая характеристика вида спорта. Особенности личности спортсмена
  • Общая физическая подготовка
  • Специальная физическая подготовка
  • Технико-тактическая подготовка
  • Подвижные игры

Цели программы

Содействие гармоничному физическому и психическому развитию, разносторонней физической подготовке обучающихся, воспитание смелых, волевых, настойчивых, инициативных, трудолюбивых и дисциплинированных спортсменов, готовых к трудовой деятельности и защите Родины.

Результат программы

Для оценки эффективности деятельности рекомендуются критерии:

- состояние здоровья обучающихся;

- стабильность состава занимающихся, посещаемость ими занятий;

- гармоничное развитие обучающихся;

- уровень освоения основ знаний в области гигиены и первой медицинской помощи, а также овладения теоретическими основами физической культуры и навыков самоконтроля.

Особые условия проведения

На обучение по программе стартового уровня по восточному боевому единоборству принимаются учащиеся, желающие систематически заниматься этим видом спорта, прошедшие обязательный медицинский контроль и допущенные к занятиям врачом педиатром ЦРБ.

Материально-техническая база

- Весы электронные до 180 кг

- Гимнастическая стенка

- Макивара

- Мат гимнастический

- Мяч баскетбольный

- Мяч волейбольный

- Мяч набивной (1-5кг)

- Мяч теннисный

- Мяч футбольный

- Напольное покрытие для тхэквондо

- Палка гимнастическая

- Секундомер

- Скакалка

- Скамейка гимнастическая

- Турник навесной для гимнастической стенки

- Эспандер