Футбол

Занятия в кружке проводятся в группе, включающей школьников разных классов на основе данной программы. Программа предусматривает широкое использование на занятиях физических упражнений общеразвивающей и прикладной направленности, подвижных игр и эстафет, что способствует эмоциональности занятий и повышает их эффективность. Группа формируются как из числа новичков, так и из числа подростков, проявивших успехи в физической подготовке.

преподаватели

Мозженко Василий Валерьевич

Содержание программы

1. Вводное занятие. Основы футбола (2ч).

Правила поведения, форма одежды, техника безопасности во время тренировочного процесса. Как избежать травм. Оказание первой помощи при травмах. Площадка для игры в футбол, её устройство, разметка. Подготовка площадки для занятий и соревнований по футболу. Инвентарь для занятий. 

 2. Общая физическая подготовка(12ч).

Утренняя гигиеническая гимнастика школьника. 

Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения на формирование правильной осанки.

Лёгкоатлетические упражнения. 

Прыжки с разбега в длину (310 – 340 см) и в высоту (95 – 105 см). Прыжки с места в длину.

 

Спортивные игры. Ручной мяч, баскетбол по упрощённым правилам.

3. Специальная физическая подготовка(12ч).

Специальные упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития стартовой скорости. 

Упражнения для развития дистанционной скорости. 

4. Техническая подготовка(18).

Техника передвижения. 

Удары по мячу ногой. 

Удары по мячу головой. 

Остановка и ведение мяча. 

Обманные движения. Обучение финтам.

Отбор мяча. 

Вбрасывание мяча. 

Техника игры вратаря. Основная стойка вратаря. 

5. Тактическая подготовка(12ч).

Тактика нападения и защиты. Правильное расположение на футбольном поле при атаке. Правильный выбор позиции по отношению к опекаемому игроку при защите. 

Индивидуальные действия. 

Групповые действия. 

Тактика вратаря. 

6. Проверка навыков(12ч).

Участие в соревнованиях. Правила проведения соревнований. Тактические установки и разбор игр. Соревнование внутри коллектива. Выезд на районные соревнования.

Цели программы

· вовлечение в занятия футболом всё большего количества детей и подростков;

· физическое и духовное совершенствование молодых людей через занятия футболом и общение с коллективом;

· воспитание разносторонней, гармонично развитой личности гражданина-патриота, способного стать достойным и полноправным членом нашего общества.

Результат программы

Ученик получит возможность узнать:

- правила техники безопасности во время тренировки;

- историю развития футбола;

- значение правильного режима дня юного спортсмена;

- правила игры в футбол;

- роль капитана команды, его права и обязанности;

- правила использования спортивного инвентаря;

- тактические действия при защите и нападении;

- тактические действия при индивидуальной и коллективной игре;

- тактические действия вратаря;

- правила проведения соревнований.

 

Ученик получит возможность научиться:

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

- управлять своими эмоциями;

- владеть игровыми ситуациями на поле;

- владеть техникой передвижений;

- владеть техникой ударов ногой и головой;

- владеть техникой остановки и ведения мяча;

- владеть техникой обманных движений(финтов);

- владеть техникой отбора мяча;

- владеть техникой вбрасывания мяча;

- владеть техникой игры вратаря;

- применять тактические знания при защите и нападении;

- применять тактические знания при индивидуальных и коллективных действиях;

- проводить судейство соревнований в рамках объединения.

Особые условия проведения

нет

Материально-техническая база

Спортивный зал школы, футбольные мячи, стойки.

Видео