Дошкольный возраст - один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. В период от трех до семи лет ребенок интенсивно растет и развивается, движения становятся его потребностью, поэтому физическое воспитание особенно важно в этот возрастной период.
В настоящее время существуют много физкультурно-спортивных направлений, и одно из наиболее доступных, эффективных - это оздоровительная гимнастика. Доступность этого вида основывается на простых комплексах общеразвивающих упражнений оздоровительного танца. Эффективность - в ее разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы человека.
Упражнения оздоровительной гимнастики отвечают возрастным особенностям дошкольников.