Программа спортивной подготовки по виду спорта «Дзюдо»

Программа для лиц, проходящих спортивную подготовку, на разных
возрастных этапах направлена на решение следующих задач:
формирование стойкого интереса и сознательного отношения к занятиям
физической культурой, спортом вообще и дзюдо в частности;
укрепление здоровья и закаливание организма лиц, проходящих спортивную
подготовку;
обеспечение разносторонней физической подготовки дзюдоистов и
формирования специальных качеств, определяющих спортивный рост и успехи в
соревнованиях;
совершенствование техники и тактики, накопление опыта участия в
соревнованиях;
формирование умения на основе анализа результатов выступлений вносить
коррективы в тренировочный процесс, цель которого достижение вершин
спортивного мастерства;
овладение навыками инструкторской и судейской практик.

Содержание программы

При осуществлении спортивной подготовки устанавливаются следующие
этапы:
начальной подготовки
тренировочный этап (этап спортивной специализации);
этап совершенствования спортивного мастерства;
этап высшего спортивного мастерства.
Многолетняя подготовка является высшим структурным уровнем, на котором
намечаются наиболее общие задачи, определяющие стратегию достижений высот
спортивного мастерства. Ее рациональное построение требует учета многих
факторов и закономерностей достижения максимальных результатов.
Выделение каждого этапа связано с решением определенных задач подготовки
дзюдоиста. Рационально построенная многолетняя подготовка предполагает
строгую последовательность в решении этих задач, обусловленную биологическими
особенностями развития организма человека, закономерностями становления
спортивного мастерства в дзюдо, динамикой тренировочных и соревновательных
нагрузок, эффективностью тренировочных средств и методов подготовки и других
факторов подготовки. Этапы многолетней подготовки, как правило, не имеют
четких возрастных границ и фиксированной продолжительности. Их начало и
завершение может смещаться (в определенных пределах) в зависимости от
факторов, влияющих на индивидуальные темпы становления спортивного
мастерства. Переход от одного этапа подготовки к другому характеризуется, прежде
всего, степенью решения задач прошедшего этапа.
Этапы многолетней подготовки, как правило, не имеют четких возрастных
границ и фиксированной продолжительности. Их начало и завершение может
смещаться (в определенных пределах) в зависимости от факторов, влияющих на
индивидуальные темпы становления спортивного мастерства. Переход от одного
этапа подготовки к другому характеризуется, прежде всего, степенью решения задач
прошедшего этапа.

Цели программы

Программа для лиц, проходящих спортивную подготовку, на разных
возрастных этапах направлена на решение следующих задач:
формирование стойкого интереса и сознательного отношения к занятиям
физической культурой, спортом вообще и дзюдо в частности;
укрепление здоровья и закаливание организма лиц, проходящих спортивную
подготовку;
обеспечение разносторонней физической подготовки дзюдоистов и
формирования специальных качеств, определяющих спортивный рост и успехи в
соревнованиях;
совершенствование техники и тактики, накопление опыта участия в
соревнованиях;
формирование умения на основе анализа результатов выступлений вносить
коррективы в тренировочный процесс, цель которого достижение вершин
спортивного мастерства;
овладение навыками инструкторской и судейской практик.

Результат программы

Результатом реализации Программы является:
На начальном этапе подготовки:
формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
освоение основ техники по виду спорта "дзюдо";
всестороннее гармоническое развитие физических качеств;
укрепление здоровья;
отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной
подготовки.
На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
повышение уровня общей физической и специальной физической,
технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;
приобретение опыта и достижение стабильности выступления на
официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "дзюдо";
формирование спортивной мотивации;
укрепление здоровья.
На этапе совершенствования спортивного мастерства:
повышение функциональных возможностей организма;
совершенствование общих и специальных физических качеств, технической,
тактической и психологической подготовки;
стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на
региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
сохранение здоровья дзюдоистов.