Баскетбол 2

Программа дополнительного образования «Баскетбол» направлена на укрепление здоровья обучающихся, на приобретение соответствующих умений и навыков в игре, обеспечивает организацию содержательного досуга детей. Главное целью нашей школы является дать возможность любому ребенку ознакомиться и освоить баскетбольные навыки как технические, так и тактические. Стать более самостоятельным, завести новых друзей, а самое главное обрести увлечение (хобби) на всю жизнь. 
Помочь освоить физические упражнения, не входящих в учебную (обязательную) программу по физической культуре, развить физические качества, необходимые для овладения игрой в баскетбол.

преподаватели

Занятия проводит педагог дополнительного образования, учитель физической культуры- 

Козлова Валентина Игоревна.

Расписание

Занятия проводятся 1 раз в неделю, предварительно 

Четверг с 15.30 до 16.15

Содержание программы

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

1 Раздел. Вводный курс. Техника безопасности на занятиях. История развития баскетбола. Баскетбол- олимпийский вид спорта.

2.Техника владения мячом и развитие координационных способностей

Разновидности прыжков. Эстафеты и игры с мячом. Равномерный медленный бег до 10 минут. Упражнения на развитие гибкости. Стойка игрока. Перемещения. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. С пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника.

3. Раздел. Техника ведения мяча.

Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием. Перехват мяча Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок Ведение мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой. Ведение мяча правой и левой рукой, поочередно, стоя на месте и в движении. Эстафеты с мячом. Действия без мяча, передвижение в основной стойке. Броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке после ловли мяча.

Упражнения со штангой и гантелями. Ведение мяча на месте и в движении по прямой и по кругу, с изменением направления.

4.Раздел. Техника свободного нападения
Ведение мяча на месте и в движении по прямой и по кругу, с изменением направления и скорости Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком. Действие без мяча. Остановка прыжком после ускорения.Ловля мяча от пола.Тактические действия: групповая защита и нападения.

5.Раздел. Скоростно-силовые упражнения

Строевые упражнения. Гимнастические упражнения. Легкоатлетические упражнения.

Подвижные и спортивные игры. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

Цели программы

Основной целью программы является:

Раскрытие творческого, физического и духовного потенциала каждого ребёнка с учётом индивидуальных физических и психологических особенностей, совершенствование и достижение более высокого уровня двигательных способностей, формирование знаний, расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков, приобщение учащихся к регулярным тренировкам.

Результат программы

- обучающиеся должны быть готовы к игре в баскетбольной команде, способны на более высоком уровне организовывать тактическую, функциональную, техническую игру.

-сформированность мотивации к качественной игре, воспитание самоотдачи и командного духа.

Особые условия проведения

Приглашаются дети, допущенные по состоянию здоровья. Медицинская справка от педиатра.

Учитываются психофизиологические и возрастные особенности детей.

 

Материально-техническая база

Для реализации программы дополнительного образования «Баскетбол» используется школьный спортивный зал и пришкольная спортивная площадка. Спортивный зал оборудован баскетбольной стойкой и кольцами, мячами и скакалками, щитами баскетбольными и сетками.

Стоимость

1 занятие стоит 55,03 руб. за 1 час.