Программа дополнительного образования «Баскетбол» направлена на укрепление здоровья обучающихся, на приобретение соответствующих умений и навыков в игре, обеспечивает организацию содержательного досуга детей. Главное целью нашей школы является дать возможность любому ребенку ознакомиться и освоить баскетбольные навыки как технические, так и тактические. Стать более самостоятельным, завести новых друзей, а самое главное обрести увлечение (хобби) на всю жизнь.
Помочь освоить физические упражнения, не входящих в учебную (обязательную) программу по физической культуре, развить физические качества, необходимые для овладения игрой в баскетбол.
преподаватели
Занятия проводит педагог дополнительного образования, учитель физической культуры-
Козлова Валентина Игоревна.
Расписание
Занятия проводятся 1 раз в неделю, предварительно
Четверг с 15.30 до 16.15
Содержание программы
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
1 Раздел. Вводный курс. Техника безопасности на занятиях. История развития баскетбола. Баскетбол- олимпийский вид спорта.
2.Техника владения мячом и развитие координационных способностей
Разновидности прыжков. Эстафеты и игры с мячом. Равномерный медленный бег до 10 минут. Упражнения на развитие гибкости. Стойка игрока. Перемещения. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. С пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника.
3. Раздел. Техника ведения мяча.
Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием. Перехват мяча Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок Ведение мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой. Ведение мяча правой и левой рукой, поочередно, стоя на месте и в движении. Эстафеты с мячом. Действия без мяча, передвижение в основной стойке. Броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке после ловли мяча.
Упражнения со штангой и гантелями. Ведение мяча на месте и в движении по прямой и по кругу, с изменением направления.
4.Раздел. Техника свободного нападения
Ведение мяча на месте и в движении по прямой и по кругу, с изменением направления и скорости Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком. Действие без мяча. Остановка прыжком после ускорения.Ловля мяча от пола.Тактические действия: групповая защита и нападения.
5.Раздел. Скоростно-силовые упражнения
Строевые упражнения. Гимнастические упражнения. Легкоатлетические упражнения.
Подвижные и спортивные игры. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.
Цели программы
Основной целью программы является:
Раскрытие творческого, физического и духовного потенциала каждого ребёнка с учётом индивидуальных физических и психологических особенностей, совершенствование и достижение более высокого уровня двигательных способностей, формирование знаний, расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков, приобщение учащихся к регулярным тренировкам.
Результат программы
- обучающиеся должны быть готовы к игре в баскетбольной команде, способны на более высоком уровне организовывать тактическую, функциональную, техническую игру.
-сформированность мотивации к качественной игре, воспитание самоотдачи и командного духа.
Особые условия проведения
Приглашаются дети, допущенные по состоянию здоровья. Медицинская справка от педиатра.
Учитываются психофизиологические и возрастные особенности детей.
Материально-техническая база
Для реализации программы дополнительного образования «Баскетбол» используется школьный спортивный зал и пришкольная спортивная площадка. Спортивный зал оборудован баскетбольной стойкой и кольцами, мячами и скакалками, щитами баскетбольными и сетками.
Стоимость
1 занятие стоит 55,03 руб. за 1 час.