«Плавание» спорт лиц с ПОДА

Программа предназначена для осуществления непрерывной подготовки спортсменов на этапах спортивной подготовки начиная с  тренировочного этапа до этапа спортивного совершенствования в период их прохождения спортивной подготовки Спортивной школе.

преподаватели

тренер по АФК 1 категории Субботина Татьяна Анатольевна

Расписание

Пн. «Грин Парк» 16.00-17.00

вт. ФОК «Фокус» 15.00-16.00 зал

16.00-17.00 бассейн

ср. «Грин Парк» 16.00-17.00

чт. ФОК «Фокус» 15.00-16.00 зал

16.00-17.00 бассейн

пят. «Грин Парк» 16.00-17.00

сб. ФОК "Фокус"  11.00-12.00 зал

                           12.00-13.00 бассейн

                           13.00-14.00 бассейн

Содержание программы

Задачи и содержание тренировочного процесса зависят от этапа спортивной подготовки. Перед спортивной школой ставятся задачи, для каждого этапа подготовки. Задачи спортивной подготовки решаются в многолетнем этапном процессе.

Цели программы

• организация многолетней подготовки пловцов высокого класса;

• отбор перспективных спортсменов для подготовки резерва сборных команд г. Домодедово, Московской области и России;

• создание условий для занятий детей и подростков плаванием, развитие мотивации личности к всестороннему удовлетворению спортивных способностей;

• формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

• привлечение максимального возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям плаванием, направленным на развитие личности, формирование здорового образа жизни, воспитание физических, морально-этических и волевых качеств.

Результат программы

• укрепление здоровья, закаливание;

• устранение недостатков в уровне физической подготовленности;

• освоение и совершенствование техники всех способов плавания;

• планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности; гармоничное совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие аэробной выносливости;

• формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке, начало интеллектуальной, психологической и тактической подготовки;

• к концу этапа – определение предрасположенности к спринтерским или стайерским дистанциям (начало спортивной специализации);

• воспитание физических, морально-этических и волевых качеств; профилактика вредных привычек и правонарушений.

Особые условия проведения

спорт лица с ПОДА

Перевод и зачисление в тренировочные группы происходит на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых учащихся, проявивших способности к спортивному плаванию, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Продолжительность этапа 4-5 лет. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке.

Материально-техническая база

плавательный бассейн

тренировочный спортивный зал

тренажерный зал

раздевалки, дешевые

мяч набивной

скакалка

штанга

гантели

лопатки

ручные ласты

гидротормозы

резиновый шнур

блочный тренажер

 

Стоимость

бюджетная основа

Видео