Программа спортивной подготовки по кудо.

Занятия спортом ставят на первое место среди средств снятия избыточной энергии и агрессии, а также направляют ее в безопасное и полезное русло, способствуют здоровому образу жизни и дисциплинированности.

Для того чтобы не упустить момент становления личности ребенка и предотвратить возможность пагубного влияния на него внешних факторов современного мира, необходимо с ранних лет вовлекать его в спортивный образ жизни. Одним из таких путей является приобщение ребенка к боевым искусствам, разновидностью которых является КУДО.

КУДО (яп., буквально – «путь пустоты» или «простой путь») – современное полноконтактное боевое единоборство, созданное в 1981 году мастером восточных единоборств Адзумой Такаси на основе его знаний о карате кёкусинкай, борьбе дзюдо, тайском боксе. В настоящий момент КУДО – это динамично развивающийся спортивный вид восточных боевых единоборств, признанный в Российской Федерации и других странах мира, включающий в себя элементы и технические приемы из арсенала карате, дзюдо, английского и тайского бокса, а также других видов боевых единоборств. 

В целях прививания в детях интереса к спорту, их общему физическому развитию, воспитания силы воли, патриотизма, коллективизма составлена настоящая программа.

преподаватели

Тренер Трушкин Евгений Валерьевич, стаж в данной должности - 10 лет

Содержание программы

Настоящая программа предназначена для подготовки спортсменов по волейболу на этапах спортивной подготовки. Реализуется на основе непрерывности и преемственности физического воспитания различных возрастных групп детей.

Продолжительность обучения на начальном этапе подготовки составляет 2 года.

Продолжительность начальной подготовки: до года - 260 часов в год, свыше года  - 312 часов в год.

Этап начальной подготовки - вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки Кудо, направленную на гармоническое развитие физических качеств, общей физической подготовки и изучение базовой техники Кудо, волевых и морально-этических качеств личности, формирования потребности к занятиям спортом и ведения здорового образа жизни. 

Продолжительность обучения на тренировочном этапе  (этапе спортивной специализации) - 4 года

Продолжительность тренировочного этапа - до двух лет -624 часов в год, свыше двух лет -  936 часов в год.

Тренировочный этап (этап спортивной специализации) -  сохранение здоровья спортсменов,  дальнейшее развитие физических качеств, функциональной подготовленности, совершенствование технико-тактического арсенала Кудо и приобретение соревновательного опыта с целью повышения спортивных результатов, - знание антидопинговых правил; воспитание специальных психических качеств.

Этап совершенствования спортивного мастерства -  совершенствование общих и специальных физических качеств,  совершенствование техники и тактики Кудо , развитии специальных физических качеств , стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях.

 

Цели программы

Цель программы:

  - выявление, развитие и поддержка талантливых спортсменов, а  также лиц, проявивших выдающиеся способности в области физической культуры и спорта.

Задачи программы:

- укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма детей;

- формирование стойкого интереса к занятиям спортом (вообще);

- овладение основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений и освоение техники подвижных игр; 

- воспи­тание и совершенствование физических качеств (с преимущественной направленностью на развитие быстроты, ловкости и гибкости);

- отбор перспективных спортсменов для дальнейших занятий КУДО.

 

 

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

- формирование интереса к занятиям спортом;

- освоение основных двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники вида спорта "кудо";

- общие знания об антидопинговых правилах;

- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.


 На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта "кудо";

- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической и теоретической подготовки;

- воспитание физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность 

- соблюдение тренировочного плана, режима восстановления и питания;

- овладение навыками самоконтроля;

- приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях;

- овладение общими знаниями о правилах вида спорта "кудо";

- знание антидопинговых правил;

- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.


На этапе совершенствования спортивного мастерства:

- формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

- повышение функциональных возможностей организма;

- формирование навыка профессионального подхода к соблюдению тренировочного плана и участия в официальных спортивных соревнованиях, режима восстановления и питания;

- положительная динамика и стабильность результатов на спортивных соревнованиях;

- овладение теоретическими знаниями правил вида спорта "кудо";

- приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта "кудо";

- знание антидопинговых правил;

- сохранение здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

Особые условия проведения

На этапы начальной подготовки принимаются дети, которым исполнилось 10 лет на момент зачисления и не имеющих медицинских противопоказаний к данному виду спорта.

Зачисление происходит после прохождения вступительных испытаний (сдача контрольных нормативов).

Материально-техническая база

Спортивный зал, оборудованный для занятий КУДО, татами, зеркала по периметру, спортивные снаряжения («лапы», «груши», бойцовские перчатки КУДО, гимнастические коврики, мягконабивные мячи), наличие у воспитанников экипировки КУДО (кимоно, пояса, шлема, доги, защиты на руки, тренировочных бинтов, защиты голени и стопы, защиты торса).

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе. 

Группа СОГ, внебюджетная. За месяц - 14 занятий по 60 мин, стоимость 3320 руб.