Программа спортивной подготовки по акробатическому рок-н-роллу

Акробатический рок-н-ролл относится к группе сложно-координационных видов спорта, поскольку его основным содержанием является взаимодействия партнеров, оформленное в двигательные композиции с музыкальным сопровождением.

Акробатический рок-н-ролл представляет собой определенный синтез танца и парных акробатических упражнений. Это предоставляет спортсменам широкие возможности для проявления двигательных способностей в специфических танцевально-акробатических композициях. Собственно танцевальные движения
в сочетании с технически сложными акробатическими элементами исполняются
в высоком темпе, без пауз и статических поз, с особой характерной окраской, определяемой особенностями музыки «рок-н-ролл». При этом наличие однотипного аккомпанемента вовсе не обедняет этот вид соревнований – так разнообразны выполняемые спортсменами композиции.

Данная программа на основании федеральных стандартов спортивной подготовки, регламентирует тренировку юных спортсменов на возрастных этапах подготовки от новичка до кандидата в сборную команду Московской области и России. Программный материал объединен в целостную систему спортивной подготовки, и предполагает решение следующих задач:

- освоение основ техники по виду спорта "акробатический рок-н-ролл";

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- воспитание морально-волевых и этических качеств;

- воспитание черт характера, необходимых спортсмену и соответствующих нормам высокой морали, гражданской и спортивной этик;

- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

- высокие стабильных результатов и поддержания необходимого уровня здоровья при подготовке и выступлении на общероссийских и международных соревнованиях в составе сборных команд Московской области и Российской Федерации.

 

преподаватели

Маркова Анастасия Матвеевна
Маркова Татьяна Юрьевна

Абраимов Роман Геннадьевич
(второй тренер)

 

Расписание

Тренировочные занятия проводятся согласно утвержденного расписания

Содержание программы

Структура системы многолетней подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, включает в себя следующие этапы спортивной подготовки:

1. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

- приобретение соревновательного опыта на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "акробатический рок-н-ролл";

- формирование мотивации для занятий видом спорта "акробатический рок-н-ролл";

- укрепление здоровья спортсменов;

- обучение базовой технике акробатического рок-н-ролла, сложным элементам и соединениям;

- воспитание морально-волевых, этических качеств.

2. На этапе совершенствования спортивного мастерства:

- индивидуализация тренировочного процесса;

- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов
на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- сохранение здоровья спортсменов;

- дальнейшее совершенствование психологических качеств.

 3. На этапе высшего спортивного мастерства:

- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

- стабильность высоких спортивных результатов во всероссийских
и международных официальных спортивных соревнованиях.

Цели программы

Целью программы является воспитание всесторонне развитых, высококвалифицированных спортсменов, способных к достижению высоких спортивных результатов от новичка до кандидата в сборную команду Московской области и России.

Результат программы

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- достижения высоких стабильных результатов и поддержания необходимого уровня здоровья при подготовке и выступлении на общероссийских и международных соревнованиях в составе сборных команд Московской области и Российской Федерации.

Особые условия проведения

Медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку. Отсутствие медицинских противопоказаний, наличие медицинской справки. В группы спортивной подготовки зачисляются спортсмены с учётом физической и спортивно-технической подготовленности, возраста, пола и выполнения контрольных нормативов и требований.

 

Материально-техническая база

Батут спортивный со страховочными столами
Брусья навесные на гимнастическую стенку
Весы (до 200 кг)
Дорожка акробатическая надувная (15 м)
Зеркало настенное (122 м)
Канат для лазания (диаметр 30 мм)
Лонжа страховочная сальтовая
Лонжа страховочная универсальная
Мат гимнастический
Мат поролоновый (20030040 см)
Мини-трамп с открытой рамой
Музыкальный центр
Напольное покрытие (татами) (44 м)
Палка гимнастическая
Подвеска потолочная для лонжи неподвижная
Подставка - куб гимнастический
Скакалка гимнастическая
Скамейка гимнастическая
Станок хореографический (12 м)
Стенка гимнастическая
Стоялка гимнастическая
Турник навесной на стенку гимнастическую
Утяжелители для рук и ног весом от 100 г до 300 г

  

 

Стоимость

Тренировочные занятия проводятся бесплатно