«Волейбол»

Данная программа является программой дополнительного образования, предназначенной для дополнительных занятий по физическому воспитанию в общеобразовательных учреждениях.

В процессе изучения у детей формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, занимающиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка гармонично чередуется с физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют укрепление здоровья.

Здоровье – это не подарок, который человек получает на всю свою жизнь, а процесс адаптации организма человека к социальной и внешней среде, сохранения и развития максимальной продолжительности здоровой жизни при оптимальной трудоспособности. Гиподинамия и чрезмерная увлеченность гаджетами порождают проблемы с состоянием здоровья детей. Движение является жизненно необходимой функцией организма, без которого не может быть физически здорового, бодрого, психологически устойчивого и жизнерадостного человека. Спортивные игры, в частности волейбол – один из основных, наиболее массовых и доступных видов спорта.

преподаватели

Ярославцев Алексей Вячеславович

Расписание

Занятия проходят в понедельник и четверг.

Содержание программы

В ходе изучения данной программы, учащиеся приобретают знания о месте и значении игры «волейбол» в системе физического воспитания, о структуре рациональных движений в технических приёмах игр, изучают взаимодействие игроков друг с другом в групповых действиях для успешного участия в играх и соревнованиях.

Ценностные ориентиры содержания курса

Содержание программы «Волейбол» направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

1 Основы знаний
2 Освоение техникой передвижений
3 Освоение техники приемов и передач мяча
4 Освоение техники подачи мяча и приема подач.
5 Освоение техники прямого нападающего удара и овладение техникой защитных действий
6 Овладение тактикой игры в нападении.
7 Овладение тактикой игры в защите
8 Овладение организаторскими способностями

Цели программы

Цель программы – всестороннее физическое развитие, совершенствование двигательных и морально-волевых качеств, изучение теории и практики спортивной игры волейбол.

Основными задачами программы являются:

· укрепление здоровья;

· содействие правильному физическому развитию;

· приобретение необходимых теоретических знаний;

· овладение основными приемами техники и тактики игры;

· воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;

· привитие ученикам организаторских навыков;

· повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по волейболу;

· подготовка учащихся к соревнованиям по волейболу

Результат программы

 Уметь:

· выполнять основы личной гигиены, правила использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;

· руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды.

· понимать цели и задачи разминки, основной и заключительной частей занятий;

· выполнять основные действия и приёмы игры "волейбол";

· руководствоваться основами техники безопасности во время занятий физическими упражнениями;

· тестировать показатели физического развития и основных физических качеств;

· взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения двигательных действий;

· участвовать в организации и проведении спортивных праздников и соревнований.:

· выполнять основные технические действия и приёмы игры в волейбол;

· определять базовые понятия и термины игры в волейбол;

· определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

· использовать занятия физическими упражнениями, спортивные игры и соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, повышения уровня физических кондиций;

· выполнять основные технические действия и приёмы игры волейбол в игровой деятельности;

· выполнять упрощенные обязанности помощников судей.

Особые условия проведения

Программа предназначена для школьников 16-18 лет. В коллектив принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний.

Наполняемость учебной группы 15 – 20 чел.

Занятия 2 раза в неделю.

Материально-техническая база

Для занятий необходимо следующее оборудование и инвентарь:

1. Щиты с кольцами – 2 комплекта.

2. Щиты тренировочные с кольцами – 4 шт.

3. Шахматные часы – 1 шт.

4. Стойки для крепления сетки

5. Гимнастическая стенка – 6 пролетов.

6. Гимнастические скамейки – 4 шт.

7. Сетка волейбольная 2 шт.

8. Гимнастические маты

9. Скакалки

10. Мячи набивные различной массы

11. Мячи волейбольные