Программа спортивной подготовки по греко-римской борьбе

  • СПОРТ.ПОДГОТОВКА

Реализация программы направлена на развитие физического воспитания и физическое развитие личности, приобретение обучающимися званий, умений и навыков в области физической культуры и спорта, физическое совершенствование, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, выявление и отбор наиболее одаренных детей и подростков, создание условий для прохождения спортивной подготовки, совершенствования спортивного мастерства обучающихся посредством организации их систематического участия в спортивных мероприятиях, включая спортивные соревнования, в том числе в целях включения обучающихся в состав спортивных сборных команд, а так же на подготовку кадров в области физической культуры и спорта.

 Спортивная борьба    (далее  –  греко-римская  борьба) является международным видом единоборств, включённым в программу Олимпийских игр. Борьба проходит по правилам, утвержденным Международной федерацией ассоциированных стилей борьбы (ФИЛА).

     Греко-римская борьба - вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам, с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов,    и т.п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить.

     Греко-римская борьба  является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется  проработке  «моста»,  положения  атлета  при  котором  ковра  касаются  только  руки,  лоб,  иногда  подбородок,  и пятки,  а  спина  изогнута  дугой.  Для  развития  гибкости  используется  разучивание  определённого  набора  акробатических упражнений:  кувырки,  колесо,  фляк,  рондат,  стойка  и  хождение  на  руках,  подъём  со  спины  прогибом. 

    Греко-римская  борьба  хорошо  развивает  выносливость.  Разгадать  замысел  противника,  быстро  оценить обстановку, принять решение - все это в доли секунды, ведь схватка протекает бурно и обстановка меняется быстро, для этого нужна мгновенная реакция и сообразительность.

преподаватели

Расписание

Содержание программы

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения

Материально-техническая база

Стоимость