программа спортивной подготовки гребли на байдарках и каноэ

Гребля на байдарках и каноэ – гребной вид спорта, в котором используются лодки двух типов: байдарки и каноэ. Является олимпийским видом спорта с 1936 года.

Соревнования на байдарках проводятся среди мужчин и женщин с 1948, на каноэ – только среди мужчин на дистанциях 500, 1000 и 10000 м. Олимпийские классы лодок: байдарки – одиночки, двойки и четверки, каноэ – одиночки и двойки.

Рекорды в этом виде спорта не регистрируются, так как результаты на одной и той же дистанции резко изменяются в зависимости от направления ветра и состояния воды.

Гребли на байдарках и каноэ представляет собой динамическую работу циклического характера.

Отличительной особенностью гребли на байдарках и каноэ является то, что все движения гребца производятся на неустойчивой опоре, сидя (в байдарке) или стоя на одном колене (в каноэ).

Данная программа разработана на основании Федеральных стандартов спортивной подготовки и регламентирует тренировку спортсменов на возрастных этапах подготовки от новичка до кандидата в сборную команду Московской области и России.

Программный материал объединен в целостную систему спортивной подготовки, и предполагает решение следующих задач:

· Физическое развитие и укрепление здоровья, совершенствование физических и психических качеств, необходимых для овладения техникой и тактикой.

· Воспитание черт характера, соответствующих высоким нормам морали, гражданской и спортивной этики. Формирование общей культуры детей и подростков.

· Освоение базовых средств вида спорта, на основе которых более эффективно строится многолетнее технико-тактическое совершенствование.

· Организация содержательного досуга детей и подростков.

· Воспитанию черт характера, необходимых гребцу и соответствующих нормам высокой морали, гражданской и спортивной этик;

· Подготовка резерва сборных команд Московской области и РФ;

преподаватели

Данилов Борис Иванович

Ермаков Данил Евгеньевич

Костюченко Иван Яковлевич

Костюченко Мария Яковлевна

Панкратов Дмитрий Анатольевич

Ржевская Светлана Николаевна

Зубалий Андрей Игоревич


Таканаева Светлана Федоровна

 

Расписание

Тренировочные занятия проводятся согласно утвержденного расписания

Содержание программы

 

 Тренировочный этап (этапе спортивной специализации):

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта гребля на байдарках и каноэ;

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья спортсменов.

 Этап совершенствования спортивного мастерства:

- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- сохранение здоровья спортсменов.

 Этап высшего спортивного мастерства:

- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.

Цели программы

Целью программы является подготовка всесторонне развитых, высококвалифицированных спортсменов, способных к достижению высоких спортивных результатов от новичка до кандидата в сборную команду Московской области и России.

Результат программы

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

-  достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противопоказаний, наличие медицинской справки. Умение плавать. В группы спортивной подготовки зачисляются спортсмены с учётом физической и спортивно-технической подготовленности, возраста, пола и выполнения контрольных нормативов и требований.

Для зачисления в группы спортивной подготовки необходим:

- на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – спортивный разряд "третий спортивный разряд";

- на этапе совершенствования спортивного мастерства – спортивный разряд "кандидат в мастера спорта";

- на этапе высшего спортивного мастерства – спортивное звание "мастер спорта России".

Материально-техническая база

Байдарка двойка
Байдарка одиночка
Байдарка четверка
Весла для байдарки
Весла для каноэ
Весла с зауженными лопатками для байдарки
Весла с зауженными лопатками для каноэ
Каноэ двойка
Каноэ одиночка
Каноэ четверка
Подушка для каноэ 
Тренажер для специальной подготовки гребцов на байдарках
Тренажер для специальной подготовки гребцов на каноэ
Фартук для байдарки

Круг спасательный, кросс

 

 

 

 

 

 

 

Стоимость

Тренировочные занятия проводятся бесплатно