Гребной спорт (Академическая гребля) – циклический вид спорта. Это один из немногих видов спорта, в котором спортсмен задействует около 95 % мышц всего тела.
Академическая гребля, вид гребного спорта на специальных спортивных судах – узких (ширина лодки-одиночки – 30 см, восьмёрки – 60 см) лодках с уключинами (вынесенными за борта) и подвижными банками (сиденьями), индор гребля ( гребля на тренажерах – концептах в зимнее время года)
Данная программа разработана на основании Федеральных стандартов спортивной подготовки и регламентирует тренировку спортсменов на возрастных этапах подготовки от новичка до кандидата в сборную команду Московской области и России.
Программный материал объединен в целостную систему спортивной подготовки, и предполагает решение следующих задач:
· Физическое развитие и укрепление здоровья, совершенствование физических и психических качеств, необходимых для овладения техникой и тактикой.
· Воспитание черт характера, соответствующих высоким нормам морали, гражданской и спортивной этики. Формирование общей культуры детей и подростков.
· Освоение базовых средств вида спорта, на основе которых более эффективно строится многолетнее технико-тактическое совершенствование.
· Организация содержательного досуга детей и подростков.
· Воспитанию черт характера, необходимых гребцу и соответствующих нормам высокой морали, гражданской и спортивной этик;
· Подготовка резерва сборных команд Московской области и РФ;