ЧИР-ДАНС КЛАСС (Красноармейск)

Занятия чирдансом являются одной из инновационных форм в системе внеклассной работы. Данное направление активно развивается в нашей стране как в виде самостоятельных занятий школьников, так и как раздел танцевальной подготовки в кружках эстетической направленности. Каждое соревнование по игровым видам спорта сопровождается выступлениями команд поддержки (черлидеров), в связи с чем остро стоит вопрос о квалифицированном обучении желающих посещать и изучать черлидинг (программа ДАНС). Данное направление особенно актуально в связи с уменьшением двигательной активности учащихся в условиях школы и вытекающими из этого последствиями гипокинезии, гиподинамии. Небезызвестно, что эти последствия проявляются в функциональных нарушениях сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма ребенка, приводят к изменению опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, избыточный вес, плоскостопие и др.), а в итоге к уменьшению адаптивных возможностей организма в целом. Изучение основ спортивной хореографии, наряду с традиционными физическими упражнениями – самое лучшее лекарство для детей от двигательного «голода» гиподинамии

преподаватели

Захаров Дмитрий Вячеславович

Учитель физкультуры

Стаж педагогический/общий: 14/14

Квалификационная категория: первая

Образование: высшее

Окончил: Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма 2009 г.

Награды: Удостоверение к памятному знаку «75 лет комитету по физической культуре и спорту Московской Области». Выдано комитетом по физической культуре, спорту, туризму и работе с молодежью Московской Области, 2012 г.

Благодарственное письмо. Выдано Администрацией г. Красноармейска, 2014г.

Содержание программы

Теоретический раздел

1.Вводное занятие. Т.Б. во время занятий по Чир-дансу.

Кодекс черлидера. Привитие навыков страховки при выполнении акробатических элементов. Помощь товарищу при обучении. Обучение составлению упражнений для разминки.

2. Тестирование специальной физической подготовленности.

Выбранные тесты из комплекса нормативов ГТО:

- сгибание и разгибание рук из и.п. упор лежа;

- сгибание и разгибание туловища из и.п. лежа на спине за минуту;

- наклон со скамьи;

- подтягивания из и.п. вис лежа на низкой перекладине.

3. Общая и специальная физическая подготовка.

4.Обучение базовым элементам ДАНС-программы.

 

5.Акробатика: Кувырки, Перекаты; Стойки (Стойка на лопатках (Березка), Мост, Стойка на груди, плече, предплечьях, руках); Перевороты вперед и назад, боком; Маховое сальто боком (Колесо без рук) и вперёд (Переворот без рук).

6.Подготовка к показательным выступлениям.

7.Соревнования и показательные выступления.

Максимальное раскрытие индивидуальных возможностей, достижение высокого уровня исполнительского мастерства.

Цели программы

Создание условий для укрепления психического и физического здоровья учащихся, всестороннего гармоничного развития личности посредством обучения базовым основам танцевального направления «Чир-данс», современной хореографии, основам гимнастики и акробатики

Результат программы

Знать основные технические действия в Чир-дансе: базовые чировские позиции рук, ног; пируэты, махи, прыжки; элементы техники владения предметом (помпон). Знать акробатические элементы.

Уметь выполнять элементарные гимнастические и акробатические упражнения: шпагаты, складки, затяжки, кувырки, стойки, перевороты.

Знать свое место на сцене, свою роль в номере. Уметь выполнять общую хореографию в группе.

Особые условия проведения

Программа «Чир-данс» рассчитана на учащихся начальной школы. Возраст 7-10 лет это один из главных периодов роста, формирования и укрепления организма, чему способствуют регулярные тренировки с использованием общеразвивающих упражнений, упражнений на развитие гибкости, силы и на развитие координационных способностей, предусмотренных данной программой.

К занятиям допускаются дети от 7 до 10 лет, не имеющие медицинских противопоказаний

Материально-техническая база

Для достижения наилучшего результата в усвоении программы необходимы:

- зеркальный зал;

- татами;

- гимнастические ковры;

- гимнастические резинки, наколенники, утяжелители

- помпоны;

- костюмы для выступлений;

Технические ресурсы:

- Колонки и компьютер/ ноутбук с программным обеспечением необходимым для работы – Мультистудии:

Операционная система MS Windows, XP/Windows 7;

MS Office 2003/2007/2011/2013;

Звуковой и видео редактор: Windows Movie Maker, "Pinnacle Studio HD Ultimate Collection 15";

Мультимедиа проигрыватель Windows Media;

Браузер MS Explorer/ Opera/ Googl;

Флеш-накопители для записи и хранения материалов;

Подборка музыкальных произведений (для звукового оформления концертного номера).