Общеразвивающая программа «Лыжные гонки»

Лыжный спорт является одним из наиболее популярных и массовых в нашей стране. Это объясняется его большим прикладным значением.

Широкая доступность (соревнования проводятся во всех возрастных группах), захватывающая борьба на трассе, азарт – все это способствует высокой популярности этого вида спорта.

Занятие лыжными гонками оказывает положительное воздействие на общее состояние и физическую подготовленность ребенка, предъявляя высокие требования к организму: сердечно-сосудистой системе, нервно-мышечному аппарату; ко всем сторонам его психики: восприятию, вниманию, памяти, мышлению; к морально-волевым качествам.

преподаватели

Жеманова Оксана Станиславовна

 

Расписание

Жеманова Оксана Станиславовна проводит занятия на лыжной базе по адресу: город Щёлково, ул. Неделина 22;

Все занятия проводятся в соответствии с приложенным расписанием.

 

Содержание программы

Содержание дополнительной образовательной программы включает в себя учебно-методическое пособие по лыжным гонкам. В пособии раскрываются вопросы истории, теории и методики. В содержание программы входит также годовое планирование по лыжным гонкам, где указан весь проходимый материал по теории и практике.

Основными формами занятий являются:

- теоретические и практические групповые учебно-тренировочные занятия,

- медико-восстановительные мероприятия,

- тестирование,

- участие в соревнованиях, учебно-тренировочных сборах в условиях спортивно-оздоровительного лагеря и перед вышестоящими по рангу соревнованиями.

Учёт возрастных особенностей – один из основополагающих педагогических принципов. Опираясь на него, тренеры-преподаватели регламентируют учебную нагрузку, учитывая возрастные особенности обучающихся.

Цели программы

Привлечение детей к регулярным занятиям физической культурой посредством организованных занятий лыжным спортом.

Результат программы

В результате обучения по программе обучающиеся должны

знать:

основные понятия, термины лыжных гонок,

историю развития лыжного спорта,

основы правил соревнований в избранном виде спорта

уметь:

применять правила безопасности на занятиях,

владеть основами гигиены,

соблюдать режим дня,

владеть техникой передвижения на лыжах

В результате освоения программы ожидается повышение уровня общей и специальной физической подготовленности обучающегося.

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противопоказаний

Материально-техническая база

Лыжная трасса, лыжный инвентарь, спортивный зал, спортивный инвентарь