Предпрофессиональная программа «Лыжные гонки»

Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в нашей стране. Занятия на лыжах доступны в любом возрасте, так как физическая нагрузка легко дозируется как по длительности, так и по интенсивности, в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья и подготовленности занимающихся. Лыжный спорт оказывает разностороннее влияние на организм, вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма, на сердечно-сосудистую и нервную системы. Разнообразные условия занятий на лыжах способствуют всестороннему физическому развитию, развитию таких качеств как выносливость, сила, ловкость. Современный лыжник – это целеустремлённый и волевой человек, устойчивый к экстремальным ситуациям. В процессе лыжной подготовки у обучающихся воспитываются трудолюбие, дисциплинированность, взаимопомощь, чувство коллективизма.

преподаватели

Петрова Елена Васильевна

Расписание

Занятия проводятся в городе Щёлково

Содержание программы

Учебно-тренировочные занятия лыжными гонками включают в себя теоретические, практические занятия, сдачу контрольных упражнений при переходе в старшие группы и соревнования.

Цели программы

Содействие гармоничному физическому и психическому развитию, разносторонней физической подготовке обучающихся, воспитание смелых, волевых, настойчивых, инициативных, трудолюбивых и дисциплинированных спортсменов, готовых к трудовой деятельности и защите Родины.

Результат программы

Результатом освоения Программы является приобретение обучающимися следующих знаний, умений и навыков в предметных областях:

В области «теоретические основы физической культуры и спорта» для базового уровня:
- знание истории развития спорта;

- знание места и роли физической культуры и спорта в современном обществе;

- знание основ законодательства в области физической культуры и спорта;

- знания, умения и навыки гигиены;

- знание режима дня, основ закаливания организма, здорового образа жизни;

- знание основ здорового питания;

- формирование осознанного отношения к физкультурно-спортивной деятельности, мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Особые условия проведения

В группы по лыжным гонкам принимаются учащиеся, желающие систематически заниматься этим видом спорта, прошедшие обязательный медицинский контроль и допущенные к занятиям врачом.

Материально-техническая база

Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки:

- Лыжи гоночные

- Крепления лыжные

- Палки для лыжных гонок