Плавание. Углубленный уровень.

Плавание – один из самых популярных видов спорта, способный развивать, как спортивные, так и личностные качества. Благодаря исключительно высокому спортивному, прикладному, оздоровительному и общеразвивающему значению плавание составляет один из основных разделов социальных программ оздоровления и физического воспитания различных возрастных групп населения. В этой ситуации все более очевидна необходимость разработки и внедрения в практику такой программы подготовки пловцов, которая позволяла бы не только приобщить детей к активным занятиям спортом, но и получить максимально полный социально-педагогический и культурный эффект от этих занятий. Включение различных специальных упражнений, подвижных игр, разнообразных форм занятий по плаванию в учебно-тренировочный процесс позволит разнообразить процесс обучения, избежать схематичности, монотонности и повысить эффективность занятий, что в дальнейшем приведет к определенным результатам.

Педагоги

Маматиева Людмила Борисовна, тренер-преподаватель по плаванию, высшая квалификационная категория.

Гусева Ольга Андреевна, тренер-преподаватель по плаванию, высшая квалификационная категория. 

Содержание программы

Углубленный уровень Программы предусматривает изучение и освоение следующих обязательных и вариативных предметных областей.

Обязательные предметные области углубленного уровня:

теоретические основы физической культуры и спорта;
общая физическая подготовка;
вид спорта;
основы профессионального самоопределения.
Вариативные предметные области базового уровня:

различные виды спорта и подвижные игры;
судейская подготовка;
специальные навыки;
спортивное и специальное оборудование.
Изучение и освоение предметных областей Программы осуществляется в рамках проведения теоретических и (или) практических занятий, включая тренировочные, физкультурные и спортивные мероприятия.

Изучение вариативных предметных областей может совмещаться с изучением обязательных предметных областей полностью или частично путем проведения занятий разными педагогическими работниками или одним педагогическим работником.

Вариативные предметные области дают возможность расширения и (или) углубления подготовки обучающихся-спортсменов, определяемой содержанием обязательных предметных областей Программы, получения обучающимися дополнительных знаний, умений и навыков.

При изучении обязательной и вариативной предметных областей уровней Программы учебным планом предусматривается объем времени, выделяемый на самостоятельную работу обучающихся-спортсменов по каждой предметной области.

Цели программы

Физическое развитие и приобщение обучающихся к нравственным спортивным ценностям посредством занятий плаванием.

Результат программы

 

Основными задачами реализации программы являются:

- физическое развитие и приобщение обучающихся к нравственным спортивным ценностям посредством обучения плаванию

- укрепление здоровья, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни;

- формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;

- получение начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта;

- удовлетворение потребностей в двигательной активности;

- подготовка к поступлению в профессиональные образовательные организации и образовательные организации высшего образования, реализующие основные образовательные программы среднего профессионального и высшего образования по укрупненным группам специальностей и направлений подготовки в сфере образования и педагогики, в области физической культуры и спорта;

- отбор одаренных детей, создание условий для их физического воспитания и физического развития;

- подготовка к освоению этапов спортивной подготовки.

Образовательные задачи программы:

- формирование знаний об истории развития спортивного плавания в России и за рубежом;

- формирование знаний о роли физической культуры и спорта в жизни человека и их месте в современном обществе;

- формирование знаний по основам гигиены, правилам закаливания, сбалансированному питанию и основам здорового образа жизни;

- обучение приёмам и методам контроля физической нагрузки при самостоятельных занятиях;

- формирование знаний о безопасности поведения на объектах спорта и на занятиях по плаванию; оказание первой помощи при ушибах, растяжениях, порезах и несчастных случаях на воде;

- обучение основам технических элементов и тактических действий избранного вида спорта;

- приобретение опыта участия в физкультурных и спортивных мероприятиях по плаванию; инструкторская и судейская практика.

Воспитательные задачи программы:

- формирование организаторских навыков и умений действовать в коллективе;

- воспитание чувства ответственности, дисциплинированности, умение брать на себя инициативу;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям избранным видом спорта в свободное время;

- формирование потребности к ведению здорового образа жизни;

Развивающие задачи программы:

- совершенствование навыков и умений, присущих плаванию;

- совершенствование физических качеств специфических для плавания;

- дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовленности;

- повышение общего функционального уровня (максимальное развитие аэробных способностей);

- формирование мотивации на перенесение больших тренировочных нагрузок;

- укрепление здоровья средствами общей физической подготовки.

Особые условия проведения

Зачисление в группы углубленного уровня происходит на конкурсной основе из числа юношей и девушек, не имеющих медицинских противопоказаний к занятиям плаванием (имеющие письменное разрешение врача), прошедших подготовку на этапах базового уровня не менее трёх лет, по результатам контрольных испытаний, причём наиболее важными являются нормативы по спортивно – технической подготовке

Материально-техническая база

Для успешной реализации программы используется:

· плавательный бассейн;

· спортивный и тренажерный зал;

· раздевалки, душевые;

Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем:

Весы медицинские
Доска для плавания
Доска информационная
Колокольчик судейский
Лопатки для плавания
Мяч ватерпольный
Поплавки-вставки для ног
Пояс с пластиной
для увеличения нагрузки воды
Свисток
Секундомер
Скамейки гимнастические
Термометр для воды

Для освоения программы обучающемуся необходимо иметь:

  • Гидрокостюм
  • Купальник (женский)
  • Плавки (мужские)
  • Очки для плавания
  • Шапочка для плавания
  • Полотенце
  • Обувь для бассейна