Общеразвивающая программа по виду спорта «Греко-римская борьба»

Для детей предусмотрено обучение классическому варианту греко-римской борьбы. На занятиях в секции мальчики учатся выводить соперника из состояния равновесия при помощи специальных разнообразных захватов, удержаний и боевых приемов. Использовать ноги для победы над противником, наносить удары запрещено. Основная цель поединка в греко-римской борьбе – положить соперника на лопатки. Прежде чем ребенка допустят к соревнованиям, ему предстоит длительное обучение по 3-4 раза в неделю по 1,5 – 2,5 часа. Во время тренировок детей: развивают физически: увеличивают силу мышц, выносливость, ловкость, гибкость; тренируют мышление: развивают логику, сообразительность, реакцию; учат уважению к сопернику. В результате посещения секции греко-римской борьбы у мальчиков и девочек развиваются полезные качества: гибкость; выносливость; координация; концентрация внимания; интуиция; скорость реакции; внутренняя сила; уверенность в себе.

преподаватели

Ямалов Рим Ишбулатович, Голощапов Никита Валерьевич

Содержание программы

Группы по греко-римской борьбе для детей делятся на младшую, среднюю, старшую и дошкольников. Ребёнку следует ходить в группу своего возраста, чтобы чувствовать себя комфортно и заниматься соответственно возрастной категории.

Цели программы

Основным критерием эффективности многолетней подготовки является наивысший спортивный результат, достигнутый в оптимальных возрастных границах для данного вида спорта.

Результат программы

В греко-римской борьбе важна не только сила, но и интеллект, быстрота реакции. Роль играют и такие качеств, как взаимное уважение и чувство такта. Это силовой соревновательный вид спорта, но даже в пылу захватывающего сражения противники всегда проявляют уважение друг к другу, обязательное рукопожатие перед боем – это не просто дань традиции.

Особые условия проведения

Вся ответственность по технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований для лиц, проходящих СП, возлагается на тренера.

Допуск к занятиям в залах осуществляется только по установленному порядку. На первом занятии необходимо ознакомить лиц, проходящих СП, с правилами безопасности при проведении занятий по борьбе.

Материально-техническая база

Основное оборудование и инвентарь
Ковер борцовский 12×12 м
комплект
1
Дополнительные и вспомогательные технические средства обучения
Весы до 200 кг
штук1
Гантели массивные от 0,5 до 5 кг
комплект
3
Гири спортивные 16, 24 и 32 кг
комплект
1
Гонг боксерский
штук
1

Доска информационная

штук
1
Зеркало 2×3 м
штук
1
Игла для накачивания спортивных мячей
штук
3
Кушетка массажная
штук
1
Лонжа ручная
штук
2
Манекены тренировочные для борьбы
комплект
1
Маты гимнастические
штук
18
Медицинболы (от 3 до 12 кг)
комплект
2
Мяч баскетбольный
штук
2
Мяч футбольный
штук2
Насос универсальный (для накачивания
штук
1
спортивных мячей
Скакалка гимнастическая
штук
15
Скамейка гимнастическая
штук
2
Стеллаж для хранения гантелей
штук
1
Стенка гимнастическая
штук
8
Табло информационное световое электронное
комплект
1

Урна-плевательница
штук
1

Штанга тяжелоатлетическая тренировочная
комплект
1
Эспандер плечевой резиновый
штук
15