Баскетбол

Баскетбол – один из игровых видов спорта в программах физического воспитания учащихся общеобразовательных учреждений.Широко практикуется во внеклассной и внешкольной работе – это занятия в спортивной секции по баскетболу, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия (соревнования в общеобразовательном учреждении, на уровне района, матчевые встречи).

преподаватели

 Учитель физкультуры высшей категории  Левашев Владимир Юрьевич

Учитель первой категории Демьянов Петр Юрьевич

Расписание

ПОНЕДЕЛЬНИК,ВТОРНИК,ЧЕТВЕРГ,ПЯТНИЦА.

Содержание программы

Краткая харак-ка вида спорта. Требования к технике безопасности
История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Основные приёмы игры. Правила техники безопасности
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)
Освоение ловли и передач мяча
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча, двумя от головы на месте и в движении без и сопротивлением защитника, (в парах, тройках, квадрате, круге) на разные расстояния.
Освоение техники ведения мяча
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направле-ния движения и скорости; ведение без и сопротивле-нием защитника ведущей и неведущей рукой.
Овладение техникой бросков мяча
Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли, в прыжке) с пассивным противодействием.
Освоение индивидуальной техники защиты
Вырывание и выбивание мяча, перехват мяча
техника владения мячом и развитие координационных способностей
Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок
техника перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей
Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
Освоение тактики игры
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без и с изменением позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0) (2:1). Взаимодействие двух игроков "Отдай мяч и выйди".
Овладение игрой и комплексное развитие психо-моторных способностей
Игра по упрощённым правилам, игра по правилам мини-б/б. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Формы контроля
Практические тесты.

Цели программы

Формирование знаний, расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков, достижение более высокого уровня развития двигательных способностей, приобщение регулярным тренировкам.

Результат программы

В результате освоения программы дополнительного образования учащиеся будут

знать:

· Историю возникновения и развития игры баскетбол в стране и в мире.

· Олимпийские игры современности (Сочи – 2014).

· правила техники безопасности.

· оказание помощи при травмах и ушибах.

· названия разучиваемых технических приемов игры и основы правильной техники.

· типичные ошибки при выполнении технических приемов и тактических действий.

· упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости).

· контрольные упр. (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения.

· основное содержание правил по баскетболу.

· жесты судьи по баскетболу.

· игровые упр., подвижные игры, эстафеты с элементами б/б.

 

уметь:

· соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма;

· выполнять технические приемы и тактические действия;

· контролировать свое самочувствие (функциональное состояние организма) на занятии;

· играть в баскетбол с соблюдением основных правил;

· демонстрировать жесты судьи;

· проводить судейство по баскетболу.

Демонстрировать:

· Ведение мяча с изменением высоты отскока мяча скорости, направления движения,

· в ловле и передачи мяча двумя руками от груди, одной от плеча, с отскоком от пола, на разные расстояния и точность;

· броски мяча в корзину с разных дистанций, с места, в прыжке, в движении с двух шагов.

 

Особые условия проведения

1. Спортивный зал с баскетбольной разметкой.

2. Уличная баскетбольная площадка.

3. Волейбольные, баскетбольные, футбольные, набивные мячи.

4. Шведские стенки, гимнастическое оборудование и т.п.

5. Баскетбольная форма, жилетки разного цвета.

6. Гантели, скакалки, обручи, эспандеры, тренажеры

7. Компьютеры с выходом в Интернет, экраны, проекторы.

8. Хорошо оборудованный школьный стадион.

 

 

Материально-техническая база

1. Спортивный зал с баскетбольной разметкой.

   2. Уличная баскетбольная площадка.

   3. Волейбольные, баскетбольные, футбольные, набивные мячи.

   4. Шведские стенки, гимнастическое оборудование и т.п.

   5. Баскетбольная форма, жилетки разного цвета.

   6. Гантели, скакалки, обручи, эспандеры, тренажеры

   7. Компьютеры с выходом в Интернет, экраны, проекторы.

   8. Хорошо оборудованный школьный стадион.